关于成品辅食选购 这些你需要知道

　　有人说当妈是全世界最繁忙的工作，伺候孩子吃吃喝喝，忙得连自己的时间都没有了。但我想说的是，虽然养个小娃娃不容易，但咱们还是可以学学国外妈妈的育儿方法，做到轻松育儿哟！

　　就拿辅食来说，在国内，大部分的妈妈都会选择DIY辅食，甚少有妈妈会给孩子准备现成的辅食成品，而国外则不然。国内大多数的人都认为成品辅食含有多种添加剂，不仅食材不新鲜，而且还没营养，而给孩子吃成品辅食，是不爱孩子，是罔顾孩子的健康。No~no~no~亲们，成品辅食并没有你想象的那么可怕。

　　大品牌的成品辅食在原料选择与生产方面都有着严格的监控，还会对成品进行检测，确保安全再上市售卖。因此，成品辅食在安全性上还是值得信赖的。那么新鲜度方面呢？成品辅食是将新鲜的原料加工制成辅食后，密封于瓶罐中。真空的包装不仅保证辅食的有效期，而且还保证了辅食的营养。此外，成品辅食还分不同口味和形状，选择多，可以可以满足不同年龄段的需求，哺喂起来更方便快捷。

　　当然，购买成品辅食，关键在于会选。

　　一看品牌。

　　这一点相信不用我来强调，妈妈们都懂的了。首先，大品牌实力雄厚，在产品研发与品质监控方面亦更加有经验，更加严格。其次，历史悠久的品牌多是口碑好的，经过千锤百炼的考验，安全性更有保障哟！

　　二看营养。

　　不同阶段的宝宝需要的营养会略有不同，如辅食添加初期的宝宝要注意铁钙维生素D的摄入，因此在选择为宝宝选择第一口辅食婴儿米粉的时候，要特别注意营养中是否有强化铁、钙与维生素D。

　　三看包装。

　　从产品的包装设计上，可以体现一个品牌的贴心。以婴儿米粉为例，我个人更倾向于选择分包装的产品，每次只要撕开小包装冲调好即可，无需再自己勺取，方便更快捷。

　　除了会选，以下几个辅食品牌的产品还是相当不错的哟！

　　·亨氏：享有百年历史的美国品牌，拥有丰富的产品线，从宝宝辅食到宝宝零食，不仅有着丰富的营养辅食选择，还有各种有趣好吃健康的零食，为宝宝带来美味健康的同时，也为年轻妈妈提供安全营养的科学喂养方式。

　　·喜宝：创建于1899年的德国有机食品品牌，不仅有机辅食成品倍受欢迎，有机奶粉亦是妈妈们海淘代购的大热门哟！崇尚有机食品的亲们，可以看看他们家的产品，目前国内也有售，选购还是挺方便的。

　　·嘉宝：雀巢旗下的辅食品牌之一，拥有多年婴幼儿营养食品生产的历史，美国家庭常选的辅食品牌之一。嘉宝辅食采用优质原料，产品线丰富，口味多样，满足不同年龄段宝宝的需求哦。

　　·美林：意大利出名的辅食品牌Mellin，产品线涵盖奶酪等婴幼儿适合吃的奶制品到辅食泥。据了解，Mellin拥有自己的独立果园、农场、牧场，采用现代化的生产线，保证质量与口碑。在欧洲市场，销量不错哟！

　　宝宝辅食添加注意事项

　　辅食配方合理

　　均衡营养健康成长1.配方合理，营养均衡一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如粥类加一种肉类，称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。这种多种混合膳食一般含四种成份：

　　1）一种主食作主要的成分，最好用谷类粥等。

　　2）一种蛋白质辅助食品，可用动物或植物蛋白质如奶类、肉类、鱼、蛋、豆类等。

　　3）一种含矿物质和维生素的辅助食品蔬菜和水果。

　　4）一种供应热能的辅助食品油类或糖类以增加混合膳食所提供的热能。

　　当以合适的比例采用这四种成份时，即可形成完善的平衡膳食。注意主辅食的比例合理，如65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆类，有时可采用两种提供蛋白质的食物，如豆和小鱼，最好能采用动物蛋白质以增加生物利用率。最好能选富含维生素C，维生素A，钙的深绿色和黄红色的蔬菜水果。

　　选择含高能量辅食

　　宝宝的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，一般6个月～1岁的宝宝每餐只能吃100～200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满足宝宝生长发育的需要。

　　限制纯热能食物

　　给宝宝的饮食，不宜多加油、糖等纯热能食物，每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。

　　辅食不含刺激性

　　烹调时应注意用不同颜色食物的搭配，这样可以刺激宝宝的食欲。烹调时可放入少量调味品，如油、盐等，但不宜用刺激性调味品如：辣椒等，尽量少用或不用味精，烹调以清蒸或煮为主，不宜煎、炸。

　　辅食新鲜并切碎煮烂

　　选择新鲜的食物，并挑选其较嫩的部分，如蔬菜的菜叶部分；肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好，豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。制作前，应注意切碎煮烂，但维生素C与制作过程极有关系，蔬菜不宜长时间烧煮。

　　辅食注意卫生

　　在配制辅助食物的过程中，如不注意卫生，就容易引起宝宝胃肠感染，导致腹泻、呕吐等症状的发生。（参考网站：太平洋亲子网）

（责任编辑：江慧）