尽管宝宝上火情况不同，但原因其实都大同小异。稍大宝宝的便秘可能跟日常的饮食结构不合理相关，而对于已开始添加奶粉的小宝宝来说，由于奶粉是由烘干工艺制成，宝宝喝多了就容易引起上火，以至于奶粉的选择正确与否成为此问题的关键。
一、口味清淡易溶解
不少妈妈刚给宝宝买奶粉时，会先品尝后购买。有时就被婴儿奶粉的味道不甜而吓跑。自认为“一点味道都没有，宝宝肯定不爱喝”，如果你也这么想，那就大错特错了。宝宝的口味与大人有别，而且小时候吃的清淡些，长大后就不会嗜爱甜食。同时口味清淡的奶粉，有助于宝宝好吸收，好消化，不上火。
在冲调方法上，简单易操作也并未坏事。用温开水冲服，好溶解、没有结块的奶粉，对于宝宝的吸收也是有利的。
二、与母乳脂肪结构相似
普通配方奶粉中的脂肪酸直接来自牛奶，脂肪结构与母乳脂肪结构不同，且易与钙结合形成皂化钙，造成脂肪和钙质不能被人体消化吸收，易导致宝宝大便不通畅和上火。妈妈们选择奶粉时，要注意选择配方中含有与母乳脂质结构相似的OPO结构脂的奶粉，不仅贴近母乳营养，又能使宝宝骨骼更强健，更能优化肠道吸收功能，避免宝宝上火之苦。
三、拥有高质量的母乳蛋白“两兄弟”
母乳中有助于免疫力的关键营养，就是蛋白质含量。母乳中的蛋白质主要由60%乳清蛋白和40%酪蛋白组成，α-乳清蛋白、β-酪蛋白是母乳中最重要的乳清蛋白和酪蛋白，也是最珍贵的蛋白质，也是建立宝宝抵抗力系统的重要营养物质。所以，拥有高质量α-乳清蛋白和β-酪蛋白，不仅容易消化、吸收，让宝宝不上火的同时，更有助于免疫系统的发育。
四、添加BID复合益生菌
有效缓解宝宝上火的措施中很重要的一条是改善宝宝肠道微环境，而益生菌就是目前全球公认的改善婴幼儿肠道环境的最佳物质。其中，BID复合益生菌在全世界拥有超过900篇研究报告和临床支持。它能稳定定植于肠道的上、下段部位，促进肠壁细胞间的结构更加紧密，从而添加BID复合益生菌可以阻止有害物质侵入，建立宝宝完善的肠道舒适屏障。为了宝宝的肠道健康，妈妈们在选择奶粉时一定要谨慎选择适合宝宝肠道的奶粉。
宝宝喝奶粉上火，十分普遍！要给宝宝多喝水，在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。帮助宝宝养成有规律的排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。
宝宝吃奶粉上火小妙招
1.可给婴儿喂些绿豆汤，2岁以上的婴儿还可以服些清热降火的中成药，这样既降火又可以补脾养胃，但应在中医师指导下进行。
2.多给婴儿喂些水果汁，给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油润便。
3.每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多，会影响婴儿的消化系统功能，少给婴儿吃容易“上火”的食物，如甜腻油大的食物等。
4.从小培养婴儿养成良好的排便习惯，每天定时排便1-2次。
5.可以每天给婴儿喂1-2根香蕉。
宝宝喝奶粉上火，有些妈妈最先想到的就是给宝宝换一个不上火的奶粉，那哪些奶粉真的不上火呢？小编今天就为各位妈妈推荐四个品牌，供各位参考。
五种不上火的婴儿奶粉（品牌奶粉）
美国原装进口的旭贝尔奶粉
荷兰本土牛栏
荷兰本土美素
日本原产明治奶粉
金领冠珍
不过在给宝宝挑选奶粉时要注意的是，不同宝宝体质不同，妈妈们要根据宝宝体质和自身营养需求来选择合适的奶粉哦。
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