孩子身高让父母忧虑 什么样的孩子容易长不高
身高一直是社会比较关注一个话题，相信每个家长都想让自己的宝宝成为高富帅，白富美。但往往事与愿违，有些家长为自己孩子长个的问题烦恼不已。
不知道大家有没有发现，不长个的孩子是有一定特点的，那么，什么样的孩子容易长不好呢？一起来看下面的介绍。
首先，父母个头不高者，其子女容易长不高
身体受先天遗传因素影响较大，若父母的个头都较矮，则其宝宝长大高个的概率也会相对较低。据相关资料消失，先天遗传因素是决定孩子成人后身高最主要的因素。
其次，营养不良的孩子，容易长不高
虽然先天遗传因素是孩子成人后身高最主要的因素，但后天各种因素对孩子身高也有比较大的影响力。比如营养不良就是影响孩子长个的关键因素。据相关研究表明，人体骨骼需要养分才可正常发育，主要包括蛋白质，维生素，钙、铁等矿物质等，若这些营养摄入不足，则就可能会让孩子长不高。再者，家长要注意，维生素D、钙以及磷与人体骨骼生长关系非常地密切，此外，若身体内碘和锌不足的孩子，个子也会相地较为矮小。因此，家长要从小注意孩子的营养全面。
再者，睡眠不足的孩子，容易长不高
充足的睡眠对人体健康的重要性不言而喻，尤其对于正在生长发育期的孩子们来说，个头高矮与其睡眠问题有直接关系。这是由于孩子生长发育需要生长激素的促进，若睡眠不足，则就会导致夜晚睡眠分泌生长激素相对缺乏，这时就会影响孩子的长个问题。但每一个孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，若有些孩子睡眠时间较少，但是白天时其精神、情绪以及生长发育却是正常的，这时也不必强求。
然后，心理和情绪不佳的孩子，容易不长个
以上介绍过，生长激素分泌不足会影响孩子长个，而影响这一激素不仅仅为睡眠问题。同时其心理状态也会对生长激素的分泌产生一定的影响。若平时想得较多，内心容易焦虑，同时还比较容易生闷气，精神长期处于高度紧张状态下，心理压力过大等，这些情况容易引起内分泌紊乱，此外，孩子生长激素分泌也会紊乱，这时就会引起长不高的问题。
最后，运动不足的孩子，容易长不高
生命在于运动，建议运动可有效促进血液循环，改善人体骨骼的营养，从而让骨骼生长加速，此外，还可以让骨质更加致密，促进人体身长的增长。建议家长多带宝宝去户外运动，同时多晒太阳，对孩子长个也有比较大的帮助。
综上所述，影响孩子长个的因素有很多，除以上介绍的因素外，一些身体上的健康问题，也会导致孩子长不高，再者，孩子的生活环境、社会文化以及所处的气候地区，都是影响孩子长个的常见因素，建议平时要养成良好的生活习惯与饮食习惯，多运动，保持良好的心态，这样可有效的促进长个。
（责任编辑：吴燕平）
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