一岁内宝宝不要吃盐 危害多多

热门文章排行榜 >>2021-08-11 09:48来源:99健康网
导语

俗话说,盐是百味之首。饭菜不放盐或太淡,那将索然无味。但是对于一岁之内的小宝宝的们来说,天然食物以及母乳,或者是奶粉中的盐分已足能满足其健康成长与发育,不需要额外添加盐分。

  有些爷爷奶奶们,为了调节口味,促进孩子食欲,因此会给宝宝的辅食中添加盐分,殊不知,一岁内宝宝添加盐危害多多,一起来看下面的介绍。

一岁内宝宝为什么不要吃盐 一岁内宝宝吃盐的危害是什么 为什么一岁内宝宝不能吃盐

  1、导致心脏和肾脏功能出现问题

  对于一岁内的小宝宝们而言,身体内的各个器官正处于尚未成熟的阶段,对盐的需求量非常小。若过早的给宝宝吃盐,则就会给肾脏带来较大的负担,严重者甚至引起肾衰竭,同时对心脏也有不利影响。

  2、导致骨质疏松或容易骨折

  若一周岁内的小宝宝食用盐分较多,由于肾脏负担大会加大钙物质的排出量,因此往往会直接破坏骨质代谢的平衡,这种情况上就比较容易会发生骨质疏松,或较其他宝宝更容易出现骨折的现象。

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  3、易感染上呼吸道疾病

  若月龄较小的宝宝吃盐太重,会让其口腔的唾液分泌大大减少,同时会会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,从而导致病毒于口腔的存活率有所提高。此外,盐中所含的某种成分会直接破坏口腔等部位的防御能力,身体抵抗力有所下降,并且盐的渗透作用会杀死上呼吸道的正常寄生菌群,出现菌群失调的情况,最终容易患上呼吸道疾病,不利于孩子的健康成长与发育。

  4、影响锌、钙的吸收

  若宝宝盐分摄入过多,还有可能会让身体缺少锌、钙等微量元素,这是由于孩子平时吃盐则就会大量地喝水,因此排液量有所增加,这时也会带走体内较多的钙元素,从而会导致身体内的钙元素流失,进而直接影响其智力和骨骼发育,最终有可能会引起骨骼、肌肉以及神经系统多方面发育迟缓等表现,甚至会对1岁内宝宝生长发育造成危害。除此之外,还会引起免疫力有所下降,个子较为矮小,同时还有可能会引发各种疾病等。

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  5、形成重口味饮食习惯

  若过早的给宝宝添加盐分,尤其是长期食盐太重,久而久之就让其饮食习惯也会发生改变。随着年龄的不断增长,成人后,这类宝宝的饮食也往往会更重口味,形成重口味饮食习惯。需要大家引起重视的是,而重口味的饮食为以后的健康也埋下更多的隐患。

  综上所述,一岁内宝宝添加盐危害多多,家长朋友们不容小觑。由此看来,一岁内宝宝是可以吃盐的,其实1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,一周岁以下的宝宝不应超过1克。1岁以后可逐渐增加到2克左右。需要注意的是,妈妈们还要多留心“隐形盐”。比如面包、饼干、海苔等食物中都可能含有盐分,食用时要多多留意食品的成分表,以有效的避免摄入过多的隐形盐。

(责任编辑:吴燕平)

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