孩子沉迷手机怎么办 父母的正确做法

　　手机在我们的生活中是不可缺少的沟通工具，但是随着手机的普及和更新，手机上五采八门的游戏也越来越多，孩子在生活中看到父母沉迷于手机，于是自己便有样学样，开始玩起手机，一玩就是一天。如果遇到这种情况对于孩子学习来说有很大影响，那么，孩子沉迷于手机游戏到底应该怎么办？

　　孩子沉迷手机父母应该怎么做？

　　1、家长别在在孩子面前长时间的玩手机

　　现在的父母其实都爱玩手机，但又并不了解孩子的需求，给孩子的陪伴会很少，这样一来就会给孩子造成一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响，父母都能玩，为孩子我不能玩，这样在孩子接触到手机后就会疯狂的玩手机，一点顾虑也没有了，并且认为是正常的。

　　2、给孩子合理安排时间

　　很多父母为了让孩子的学习成绩变好，时刻都在盯着孩子看书，写作业，这样一来就会有很多时候不但不会让孩子学习成绩进步，反而给孩子太多压力，久而久之产生叛逆心理，便会更加疯狂的玩手机。父母在平时不要对孩子过于严格，一定要让孩子劳逸结合，合理安排时间。

　　3、丰富孩子的课余生活

　　很多的孩子由于在家的枯燥无趣，手机上网可以于游戏，看视频，常常的沉溺在里面不可自拔，培养孩子爱读书的好习惯吧，这样空闲的时间就能通过看书来打发时间，而不是玩手机。

　　4、别给孩子买智能手机

　　如果想给孩子安排一个随时能联系上的手机，可以给孩子买电话手表或老式手机，不但能随时保持联系，而且它没有智能手机的功能多，孩子也不会那么想要玩。家长也不要觉得给孩子买按键手机没有面子，孩子小时候需要的不是手机，而是小伙伴，不要搞错这一点。

　　5、控制孩子玩手机时间

　　很多孩子拿着父母的手机玩游戏上网，一玩就是半天甚至是一天，这样对于孩子是极为不好的，会依赖于每天玩手机，不做一些别的事情。比如说和小伙伴一起玩耍写作业等，孩子在玩手机的时候父母一定要严格规定时间，并且必须要严格执行。

　　如何改变孩子玩手机的习惯？

　　1、必须要多陪伴孩子

　　其实孩子沉溺于手机无非就是缺少陪伴，家长应该多陪一下孩子，陪伴孩子聊天，跟孩子多聊学校有趣的事情，一起阅读，一起做运动，一起玩游戏等。

　　2、和孩子“约法三章”

　　如果孩子在吃饭的时候玩手机，非常容易造成消化不良，甚至导致胃肠分泌过多胃酸和胃蛋白酶，严重影响孩子身体健康。睡觉前一个小时不要让孩子玩手机，因为电子屏蔽发出来的光线会影响孩子视力，而且让孩子过于兴奋，影响睡眠质量。

　　孩子沉迷于手机游戏应该怎么办，自己做好榜样的同时严格要求，多陪伴孩子是最重要的。

（责任编辑：黄毅伟）