第一步、少穿衣服。
传统的老观念里说宝宝发烧要穿得严严实实的，然后热得把汗逼出来，其实这样的做法是不对的。有的宝宝在发热时，可能会伴有发抖的现象产生，家长就以为宝宝发冷，其实这是发烧体温上升产生的痉挛现象，要给宝宝少穿衣服，给宝宝散热才是正确的做法。
第二步、帮宝宝物理降温，温理降温的方法有好多种，常用的方法有以下以种：
1.头部冰枕：可以制作一个冰枕头，然后放置于宝宝的枕部，也可以起到一定的降温作用。
2.头部冷湿敷：头部冷湿敷法采用的是冷水浸湿软毛巾，放置于宝宝前额，不能有没滴水，采用的要冷水，不能用热水，每三到五分钟更换一次。
3.温水擦拭或温水浴：温水擦试的方法跟冷水擦拭的地方有着一定的区别，用温湿毛巾擦拭的话，主要是擦拭宝宝的头、腋下以及四肢；也可以给宝宝用泡温水澡的方式，给宝宝洗温水澡，擦洗宝宝皮肤，也可以起到一个促进散热的效果。
4.酒精擦浴：酒精擦浴的话，如果是低烧的话是不提倡的，一般是适用于高热情况采用降温方法，采用酒精擦拭宝宝的四肢和背部，也可以起到一个很好的散热作用。
第三步、补充足够的水分
宝宝发烧水分流失会比较快，在发热时，机体丧失大量水分，所以一定要补充足够的水分，增加排尿量，也可以促进毒素排出体内，不要随便吃药。如果宝宝的嘴唇比较干时，也可以用棉签沾水给宝宝擦拭滋润一下。
如果宝宝在物理降温仍然没有得到改善效果的话，要给宝宝采用药物降温方法的话，那么一定要在医生的指导下用药，家长一定不可以自己私自随便用药，而且有的宝宝用了药之后，不会有着明显的退烧效果，在间隔规定的时间还没到时就再次给宝宝服用药物，是不可以的，免得宝宝引起急性中毒，或者是其他一些不良症状的产生。
宝宝的发烧时都会有一些表现症状，如果家长们能够及时发现宝宝有发烧现象，第一时间及时的护理，宝宝就会恢复得比较快。平常我们可以摸摸宝宝的小手和颈部后面，就可以第一时间知道宝宝的体温是否正常；还有如果宝宝无缘无故脸部潮红、嘴唇干热而且没有食欲还伴一直哭闹的话，那么这个时候的宝宝很可能发烧了；还有就是宝宝发热时水分消耗会较大，小便的颜色会发黄或者较深且尿量会变小，那么也有可能是发烧了。这样及早发现宝宝发热了，家长们就可以尽早的采取相应的退烧方法。
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