预防孩子铅超标注意13点

热门文章排行榜 >>2015-02-25 08:55来源:99健康网
导语

铅超标,是现代儿童常见的问题,铅超标会导致孩子食欲不振、贫血等症,防治儿童铅超标父母要注意下面13点。

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  儿童铅超标,即儿童体内的铅含量超过了儿童的铅限定摄入量的最大值。铅毒会对人体神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等产生终生性的伤害,摄入过多的铅及其化合物会导致心悸,易激动,并会使神经系统受损,甚至会致癌和致畸。

  儿童铅含量超标,会出现疲劳、失眠、食欲不振、胃疼、关节疼痛、贫血症状,随着铅毒加深,更可诱发高血压、心脏衰竭、生殖障碍和肾衰竭等重疾,严重者可导致痴呆,甚至引发癌症。孕妇铅中毒后可能产生流产、死胎、婴儿发育不良等严重后果。

  孩子体内铅的来源有两种:从孕期母体内获得或后天多种渠道的摄入,如消化道,呼吸道及皮肤接触(玩具的色彩中含铅)等,仔细查找一下孩子的生活环境中可能接触铅的来源,以后要多注意。我国的铅污染情况比较复杂,除了室内环境污染,工业废气和含铅汽油造成的大气污染是儿童血铅增高的主要原因。

  1、家长应多给孩子讲一些健康方面的知识,培养孩子勤洗手,勤剪指甲的良好习惯,不将异物放入口中。

  2、经常给孩子清洗玩具,尽量少带孩子到铅污染严重的道路、工厂玩耍。

  3、少给孩子吃含铅食品,如松花蛋、罐头、油炸薯条、爆米花等。

  4、不要盲目使用药物排铅,这是因为排铅药物具有较大的毒副作用,在治疗过程中还会排出钙、铁、锌等微量元素,所以儿童铅中毒一般采用非药物治疗,一般情况下,只有在职业性中毒的情况下才进行药物治疗。

  5、具有排铅功能的保健品,海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等,膳食纤维等食品也具有排铅作用。豆制品也可以排铅,所以可以给宝宝多吃。

  6、不可让宝宝用含彩色釉的瓷碗,总之入口的东西尽量不要有颜色,也避免宝宝用嘴咬铅笔等。

  7、尽量少让宝宝呆在有汽车尾气的环境。

  8、请给孩子补钙,钙会跟铅在身体里争夺吸收,如果钙多了,铅就会减少。每100克虾皮中含钙量高达2克,可以多吃点。

  9、清晨起来第一滴自来水最好别食用,也不要用来煮东西,虽然自来水中的铅含量不高,经过一夜的积存,大量的铅就会聚积起来,因此,清晨起来,把自来水放掉3~5分钟也可预防铅中毒。

  10、牛奶所含的蛋白质成分,能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收,建议让孩子每天喝上1~2杯牛奶。

  11、海带具有解毒排铅功效,可促进体内铅的排泄。大蒜中的某些有机成分能结合铅,具有化解铅毒的作用。

  12、油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合,会生成难溶于水且无毒的盐类,随粪便排出体外。猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质,可使肠道中的铅沉淀,从而减少机体对铅的吸收。

  13、一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的,且以根茎类的含铅量最高。所以根茎类的食物要少吃。 

(责任编辑:林小萍)

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