产妇月子饮食原则 少盐少油多姜(2)
导语
刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。那么坐月子吃什么好呢？月子饮食要遵循哪些原则呢？一起来了解下。
产后实用药方：
产后的食物如果加上药补会有事半功倍的效果。药补中有补血、补气、补脾胃的，也有安神、补肝肾、补筋骨的方子，可依以下简单的原则来选择适合自己的药补。
（1）加味四物汤（补血）：当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参二钱。
（2）加味八珍汤（补血补脾胃）：当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参三钱、炒白朮二钱、茯苓二钱、甘草一钱半、益母草三钱。
（3）十全大补汤：八珍汤再加黄耆三钱、肉桂五分。
（4）改善腰酸背痛：八珍汤加续断三钱、肉苁蓉三钱、炒杜仲四钱。
（5）收干点滴不尽的恶露：四物汤加阿胶珠三钱、益母草五钱。
（6）治便秘：四物汤加瓜蒌仁二～三钱；仍不通便者，四物汤改加酒炒大黄一分~五分。
上一篇：适合产妇的5款经典粥食谱 下一篇：产后催乳吃什么鱼好
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
