哺乳期妈妈不能吃什么
哺乳期对于宝宝而言是十分重要的一个时期，因为宝宝所需的营养都是有妈咪的乳汁供应，所以妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要。
聪明的妈妈一定要知道在哺乳期不能吃什么。
哺乳期不能吃的食物
1、哺乳期不能吃刺激性食物。因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。
2、哺乳期不能吃巧克力。因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积，可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。
3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽水、人参等食物。
4、哺乳期不能吃未完全煮透的半生食品。
5、哺乳期不能吃吃含有防腐剂的食品或饮料。
6、哺乳期不能吃过量味精。食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
7、哺乳期不能吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
8、哺乳期不能吃油炸食物。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
9、哺乳期不能吃或少吃燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品容易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
10、哺乳期不能喝酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。
11、哺乳期不能多喝麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌母乳，使母乳减少，对婴儿健康不利。
12、哺乳期不要喝茶叶水。因为茶叶中含有的物质会随母乳进入婴儿体内，使婴儿容易无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。
（责任编辑：小白）
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