产后第一周你的肠胃比较弱,你最好少食多餐,不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的食物。以下是产后一周食谱。
第七天
早餐:麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥
早点:珍珠红豆汤
午餐:四神猪心、薏仁饭
午点:桂花糯米粥、护肝汤
晚餐:膳食鲜鱼汤
晚点:珍珠红豆汤
注:
1、 剖腹产的新妈妈在分娩后的前三天以四神猪肝粥替代麻油猪肝,不喜猪肝者可以鸡肝替代;
2、 不吃猪心的新妈妈可以改用鸡心替代。
(责任编辑:小白)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。