小产后吃五种水果调理身体
导语
桂圆是补血益脾的佳果，女性流产后体质虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉既可以补脾胃之气，又能补心血不足。是流产后女性进食水果的上佳之选。
一、红枣 红枣中含有大量的维生素C以及葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，是水果中最好的补药，对于脾胃虚弱、气血不足的产妇尤为适用。
二、橘子 人工流产后，女性的子宫内膜有较大的创面，出血也比较多，这时候吃点橘子是有很大的好处的，因为橘子中含有丰富的具有增强血管壁的弹性和韧性、防止出血作用的维生素C，可以有效防止产后继续出血。
三、山楂 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散淤活血的作用。对于女性人工流产之后排出子宫内的淤血，减轻腹痛有非常大的帮助，利于身体的康复。
四、桂圆 桂圆是补血益脾的佳果，女性流产后体质虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉既可以补脾胃之气，又能补心血不足。是流产后女性进食水果的上佳之选。
五、香蕉 香蕉含有丰富的纤维素和铁质，具有补血和缓解便秘的作用，女性流产后失血较多，需要补血，加上流产后常常需要卧床休息，肠胃蠕动能力比较差，容易发生便秘，香蕉就是缓解产后贫血和产后便秘这两种状况的最好选择，宜多吃。
（责任编辑：邱天华）
标签阅读：调理身体
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