产后,产妇身体虚弱需要进补,有的产妇产后吃的很贵,像每个月花多少多少钱,但是是这样就比较好么。产后到底吃什么最有营养,什么是最佳营养品。今天小编就给大家说一说!
红糖
营养特点:含铁量高,给产妇补血。营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。
专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
营养特点:含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。
专家提醒:每天吃4-6个已足够,过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
芝麻
营养特点:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、ve
营养作用:可提高和改善膳食营养质量。
专家提醒:如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
(责任编辑:丹丹)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。