产后第一天，这些事情不能忘！

　　生产是一件元气大伤的事情，它需要通过中国旧有的坐月子来调养身体。说到坐月子，实际上就是为了帮助产妇在生产后完成机体以及生殖器官等各方面的复原。通常来说，坐月子的时间在一个月左右，长点的可以到四十五天。在医学上，也可将坐月子称为产褥期。坐月子的重要性不用多说，想必大家也知道。但是对于刚刚初为人母的女性而言，在怀胎十个月“卸货”之后的第一天，应该做些什么事情，有很多女性是不知道的，甚至是慌乱的。那么产后第一天哪些事情需要注意呢？

　　1、定时测量体温

　　刚生产完的孕妇一定要注意定时测量体温，以免出现发烧的情况。大家千万别以为发烧是一件小事情，对于新妈妈来说，发烧有可能是致命的。一旦在测量体温的时候发现新妈妈的体温超过了38摄氏度的时候，新妈妈或者家人一定要及时告知医生，亦或是前往医院就医。

　　不过需要特别注意的是，在新妈妈刚生产完宝宝的时候，新妈妈的体温在二十四小时之内极有可能由于太过劳累而超过三十八摄氏度，但在这之后体温就会降下来，但也不可掉以轻心。

　　2、产后第一餐很重要

　　当产妇分娩之后，由于太过劳累以及消耗太过的体力和精力之外，也耗损气血。但这个时候产后的第一餐也不能吃得太油腻、太丰富。此时应该准备一些比较容易消化吸收的流质性食物，这样才不会给新妈妈的身体造成负担。

　　3、注意观察出血量

　　产后出血是件可大可小的事情。如果新妈妈太过虚弱自己难以观察，那就需要嘱咐家人帮忙观察出血量，以免由于产后出血太多而出现休克等问题。

　　4、尽快排便

　　产妇在生产完之后应该尽快进行排便。这所以要这样做是为了帮助膀胱恢复功能，以免由于太久未进行排便而出现子宫收缩继而导致产后出血的严重情况。

　　5、多走动

　　对于顺产的新妈妈，在生产后就应该尝试着起身走动走动，而不能一直躺在床上。毕竟一直躺在床上会不利于新妈妈的体力恢复，同时也会使得身体的敏感度变低。而身体的敏感度一旦变低，对于排便等的感受就会变低，就极易出现血栓的情况。但是需要注意的是走动时间不可太久。

　　6、初乳勿浪费

　　有很多的新妈妈由于没有经验，在看见特别少的粘稠的黄色的乳汁的时候都会将其废弃掉。殊不知，这就是初乳。而初乳能够给予宝宝免受细菌的侵害，这是食用奶粉永远也不能代替的。

　　7、注意清洁卫生

　　新妈妈在产后很容易出现汗多的情况，尤其是在睡觉和刚醒来的时候。在这种时候，一定要勤换干净、清爽的衣物。同时，新妈妈还需要注意居室的环境，要注意通风换气。否则长久待在不通风透气的地方，对于产妇身体的恢复会造成阻碍，也可能会出现并发症。

（责任编辑：黄毅伟）