产后恶露是每个产妇都要面对的问题，无论你是顺产还是剖腹产都躲不过。对于产后恶露，很多年轻的新手妈妈可能不太了解。如果在产后恶露还未尽的时候，产后大姨妈也赶来了，那可能会让新手妈妈们傻傻分不清，到底是恶露还是大姨妈呢？别着急，小编马上带你一起了解产后恶露和产后大姨妈。
▍产后恶露，你了解多少？
产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产褥期的正常现象。
正常恶露一般可分为三种：第一种为血性恶露，色鲜红，量多，偶尔还伴有小血块，一般持续3天以内，随后出血量逐渐较少，浆液增加。遂转变为第二种，即浆液恶露，浆液恶露含浆液量大，色淡红，一般持续4-14天，随后浆液逐渐减少，白细胞增多。则转变为第三种，即白色恶露，白色恶露含大量白细胞，色较白，质粘稠，一般持续3周左右就干净了。
当然，每个产妇的身体状况不一，恶露的表现也不尽相同。恶露有血腥味，无臭味，一般持续4-6周，总量为500ml左右。如果超出这个范围，仍然有较多恶露排出，则为产后恶露不尽。产后恶露不尽最常见的原因是子宫复旧不良、感染或胎盘胎膜组织残留等，应及时就医，尽早查明原因，尽早处理。
促进产后恶露排出的方法：
1、多让宝宝吮吸奶头。母乳喂养时，宝宝吸吮奶头，可引起反射性子宫收缩，有利于恶露的排出。
2、顺时针按摩腹部和子宫。每天坚持按摩，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出。每天最好能坚持3次，每次10分钟左右。
3、多下床活动。产后在身体状况允许的情况下，应尽量尽早多下床活动，促进血液循环，这也有助于恶露排出。
产后恶露多久干净
产后恶露多久干净是妈妈们关心的问题。产后恶露一般在产后3周（21天）可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物，不过产后恶露干净的时间也可因人而异，有些产妇短至2周（14天），有些产妇可达平均6周（42天）。
产后恶露在随着时间也会颜色也由红到白，具体过程如下：1、血性恶露。产后3-4天，色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。2、色淡红含多量浆液。持续10天左右，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织。3、白色恶露。持续3周干净，粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。
剖腹产后恶露多久干净
正常情况下，剖腹产恶露大约在产后20天可干净，恶露带有血腥味，但不臭。如果剖腹产30天后恶露反复，同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状，有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染。若恶露排出量日渐增多，颜色也日渐变红变深，或出现瘀块、伴有子宫出血、阴道创伤，也可能是和感染导致的恶露长时间不净。若出现剖腹产后恶露不净的情况要重视起来，及时到医院检查和治疗。
顺产后恶露多久干净
顺产后恶露一般会在产后4-6周完全排尽，总量约500-1000ml。正常顺产后恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排出。如果顺产后恶露长时间不净的话，疑出现感染此时要及时检查和治疗。此外，有些产妇会把月经误当做恶露，要注意区分。如果颜色由红色转淡红、再转白色，证明是恶露，不然则有可能是月经。
引产后恶露多久干净
引产后恶露干净的时间也因人而异，正常情况情况下引产后恶露基本在一个月左右就能彻底干净了，个别产妇由于体质的问题，可在引产后半个月将恶露便排干净。此外，如果在引产后出现长时间恶露不尽建，可在医生的指导下服用促进子宫收缩的药物，以尽快康复。
产后恶露总量约250ml-1000ml，个体差异较大。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。
产后恶露不净预防
为了防止产后恶露长时间不净，产妇以要注意卧床休息。如果恶露比较多要注意阴道卫生，每天最好用温开水清洗外阴部。注意选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，避免出现细菌感染。
1、个人调理：卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激。
2、忌房事。产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染。
3、消毒。产后恶露期间，最好使用质地要柔软的垫纸，要严密消毒，防止发生感染。
4、适量活动。恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。
5、保持室内空气流通。所居住的防止要注意祛除秽浊，注意保暖，避免受寒。
6、注意饮食。饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
7、进补。如果产妇属于脾虚气弱，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。
▍产后大姨妈，你了解多少？
很多女性朋友第一次生宝宝，对产后恶露不太了解，但对于大姨妈这个亲戚，都非常熟悉。不过关于产后大姨妈，不少新妈咪仍然会有些疑问。一般来说，如果产后进行纯母乳喂养，月经大多在给宝宝添加辅食之后才会来，那时恶露早已干净，一般不会将恶露和大姨妈混淆。
若产后妈妈不喂母乳，只进行人工喂养，月经恢复一般会快些，有些妈妈在产后6周左右就来大姨妈了，这时若恶露不尽的话，刚开始难免会让新妈咪傻傻分不清到底是恶露还是大姨妈。有些妈妈产后刚恢复月经时，会有月经量过多、过少或不规律的情况，一般过段时间会恢复正常。若长期表现异常，应去医院就医治疗。
值得一提的是，有些妈妈以为月经没有恢复就不用避孕，其实这种想法是错误的。按照女性的生理周期，是先排卵再有月经的，也就是说在你还没来月经之前就有一次排卵，如果刚好在这次排卵的时候同房却没有避孕，那也是很有可能怀孕的。
此时若身体还未复原，又怀上了二胎，那对身体来说无疑是伤害。因而，小编必须提醒产后妈妈们，即使大姨妈没恢复，也要注意做好产后避孕工作哦！
产后多久会来月经
1、产后没有哺乳的准妈妈的月经会在2-3个月的时候月经来潮，而产后母乳宝宝的妈妈会在6个月左右的时候有月经来潮。而且，产后出现月经不调的情况，也属于正常情况，以后会逐渐规律。产妇在产后45天左右卵巢会恢复排卵功能，所以要注意避孕。
2、产妇在产后雌、孕激素急剧下降，大约1周左右会恢复正常；而卵巢功能恢复时间不一，不哺乳产妇平均产后6-8周月经复潮，约产后10周恢复排卵。哺乳产妇平均产后4-6个月月经复潮，可同时恢复排卵，部分妇女在哺乳期间月经一直不来潮。所以，专家提醒产妇如果在产后有性生活时，一定要采取有效的避孕措施，以免导致意外怀孕。
3、对于产后多久来月经这个常见的问题，答案是没有固定的时间，一般在正常的情况下，理论上说是在产后六周到八周月经会来。但母乳喂养宝宝的妈妈会来的比较晚，但专家会建议母乳，因为母乳的好处非常多：A促进产后的恢复，促进子宫收缩，预防产后出血及减少骨盆腔充血。B可延长产后无月经的时间，达到自然避孕的效果。C母亲每天喂乳约消耗四百至六百卡的热量，可以早日恢复身材。D研究统计，喂母乳的母亲罹患乳癌的比例较低。
4、个人的体质是否与产后无月经症有关？这是个见仁见智的问题。目前对于牵涉药物遗传与体质影响的基因学，均为较新颖的研究课题。不过就个人经验得知，身体的压力，例如：外科手术、麻醉、极剧烈的运动，以及情绪上的压力等，都会引起泌乳激素分泌的增加，所有这些生理性刺激，导致泌乳激素分泌增加的效应，在女性都会比较明显。
通过以上的介绍我们可以了解，产后多久来月经是根据产妇个人的体质决定的，当然也和是否母乳喂养有关，但总体上来说，专家建议准妈妈母乳喂养宝宝，这样的话不但可以延长产后来月经的时间，达到自然避孕的效果，也会给孩子最好的营养，当然在喂养时来了月经仍可以喂养宝宝，不会对宝宝有害。（参考网站：太平洋亲子）
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