产后脱发应该怎么办

热门文章排行榜 >>2011-03-08 09:56来源:99健康网
导语

产后脱发应该怎么办?产后脱发吃什么最好?产后脱发应该吃什么药?...下面小编就为你一一解答下。

  产后脱发怎么办最好?产后脱发,在医学上又被称作“分娩性脱发”。据有关资料统计,约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。那么,产后脱发怎么办才好呢?

  产后脱发怎么办之产后脱发原因

  从医学上来说,产后脱发与妇妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关,妇女在怀孕以后,由于其体内雌激素增多,脱发的速度减慢,头发的寿命延长,部分头发便“超期服役”。

  而分娩以后,其体内雌激素水平下降至正常,那些“超期服役”的 头发便纷纷“退役”而脱落。这就是为什么产后脱发的现象比较普遍。

产后脱发 产后恢复 产后饮食

  产后脱发怎么办?——要放松心情。

  这是首要的,其实产后脱发只是一种暂时的生理现象,旧发脱落之后新发长出,脱发也就不治而愈了。所以在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

  产后脱发怎么办?——注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。

  多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等以满足 头发及身体对营养的需要。尤其要注意对蛋白质的补充,因为头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

  产后脱发怎么办?——选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。

  洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发;双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤;洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。

  产后脱发怎么办?——经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以进头皮的血液循环,有利于 头发的新陈代谢。除此之外,平时也可以用腹指有节奏的按摩头皮。

  产后脱发怎么办?如果是脱发比较严重的话,还可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发胶囊等药物,并用生姜片涂擦患处,一般5-9个月内便可长出新发。当然,需注意的是不要盲目用药,谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。

(责任编辑:雨轩)

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