电子产品危害大 怎样让孩子远离电子屏幕

 　　一、为什么要远离电子屏幕？

　　1、影响孩子视力

　　像电脑、电视、手机、iPad等电子产品的屏幕会伤害人的视力，尤其是两岁以下的婴幼儿，没有完善的眼睛屈光调节系统，自然无法适应和调节强光的直接刺激，面对时明时暗，不断闪动的屏幕，孩子的眼睛很快就会疲劳，然后近视。有的宝宝为了看得舒服就不由自主的趴着看、歪头看，斜视的问题也就产生了。

　　2、不利于培养孩子的语言能力

　　虽然电视节目也有益智类游戏，但是对宝宝的语言表达能力却没什么作用，反倒起着负面影响。婴幼儿语言发育得利于互动教育。

　　3、影响孩子的社交生活

　　孩子如果热衷于电视节目或电子游戏就会忽略和其他孩子的交流，社交机会明显减少，交际能力逐渐减弱，解决问题的经验也会欠缺。

　　4、孩子的运动能力受限，容易导致肥胖

　　试想一个天天窝在沙发上看电视、玩手机的孩子能有多强的运动技能呢？孩子很快就会横向发展，成为肥胖儿童。

　　二、如何让孩子远离电子屏幕

　　1、给孩子规定使用电子产品的时间

　　两岁以内婴儿杜绝看电子屏幕，2岁的孩子接触电子屏幕不能连续超过半小时，3岁的孩子不能超过1小时，当孩子每看完一个节目时，都应该鼓励他到外面玩耍，另外，婴幼儿睡觉的房间不能摆放电视。

　　建议：父母和孩子约定时间

　　孩子没有自己的时间观念，就想一次性玩个痛快，直到自己的眼睛忍受不了，如果中途把孩子的电子产品拿走，肯定会哭闹。所以，不妨提前和孩子做好约定，和宝宝拉钩，如果宝宝耍赖皮，那可以取消宝宝很想做的一件事情作为惩罚。

　　2、让亲子活动代替电子产品

　　观察宝宝喜欢的运动，陪宝宝一起玩，让宝宝享受运动的乐趣，转移对电视、电子游戏的注意力，还可以带来健康的身心和亲子关系。

　　哺乳和喂养时间远离电视

　　很多大人都有边吃饭边看电视的习惯，如果家里有了小宝宝，为了他的健康成长，最好在哺乳和喂养时间把电视关掉，爸爸妈妈和宝宝一起品味食物的味道，才能培养宝宝良好的饮食习惯。

　　3、鼓励孩子去和小朋友玩

　　父母可以为孩子准备积木、百科图书等可以集体游戏的玩具，然后鼓励孩子邀请自己的小朋友来玩，培养宝宝分享合作的意识，提高宝宝社交能力。

　　父母以身作则，减少使用电子产品时间

　　言传不如审校，父母如果在孩子面前经常使用电子产品，对孩子是一种负面影响。孩子有更多机会接触电子产品并效仿父母的行为方式。

　　4、多去户外亲近自然

　　孩子一直呆在家里更有机会玩电子产品，如果父母能多带孩子走出家门，到户外野营、游玩、远足，孩子就有更多机会接触绿色的树木，对身心健康成长很有帮助。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）