孩子长高的三大原因 看你家娃占了几个

　　现在生活条件越来越好了，吃的更是不错了，以前只有过年过节的时候才有肉吃，现在想吃肉餐餐都能吃到，现在的营养好了，所以孩子的个头都不矮了，前些天听朋友说她回老家走亲戚，看到邻居家的两个闺女才刚上初二，个头已经达到1.68了，我一听心里很是惊讶，现在的孩子个头都这么好，邻居还开玩笑说以后让孩子去打球，打排球或是篮球都行，看到个头高的孩子，有人会说是爸妈的基因好，有人说是小孩子吃的有营养，那么都有哪些原因促使孩子长这么高呢？主要有以下这几点原因，妈妈们赶紧来看看吧，看你家娃占了几个？

　　一、从小就爱锻炼，爱好各种运动

　　相信大家看电视的时候也听过一些体育新闻，那些体育健儿们小时候也不是身体就很好的，他们的父母为了孩子有个好身体，经常让他们去锻炼，跑步、游泳或是打球……反正就是抽出大把的时间带孩子去运动，还真别说，这些运动项目对孩子身高还是有一些帮助的，如果你家娃不喜欢这些运动项目，没关系，家长可以跟孩子一起跳跳绳，这项活动不需要多大的活动场地，也不需要多高的运动装备，只要有一小块空地，一根绳子就可以开始了，在跳绳的过程中能帮助孩子长个子，大人跳绳的话还有减肥的效果，真是一举多得。

　　二、吃的喝的都有营养

　　不是说从小给孩子吃燕窝、鲍鱼就叫做吃得有营养，爸爸妈妈们只要把一些家常的饭菜做的多样化，蔬菜能够合理的搭配，再加上一些水果就行了，比如早上可以给孩子做粥喝，在粥里面加点瘦肉或是皮蛋，再加点青菜什么的，都是可以的，做出来的粥口味非常不错，如果孩子平时喜欢吃甜的话，妈妈可以考虑做一下八宝粥给孩子吃，有时候夏天太热，孩子没有什么胃口，不好好吃饭的话，那么建议宝妈们可以做点消暑的绿豆粥吃，绿豆粥做好之后放凉，然后放在冰箱里面冻起来，这样吃既能消暑又能补充一定的营养。

　　上学的娃一般午饭都是在学校吃的，爸爸妈妈们并不担心，但是到了放假的时候，家长们一定要认真给娃做午饭了，选择一些家常菜来吃，比如鱼香肉丝、糖醋排骨、蔬菜炒肉片、各种青菜……都是孩子们比较爱吃的，有一点，记得炒菜的时候盐巴不要放太多，口味清淡对孩子身体有好处。

　　三、跟遗传有一定的关系

　　不得不承认，孩子的身高跟父母有很大的关系，人们可以从血型来判断孩子是不是亲生的，现在人们吃的越来越了，所以很多孩子的身高都高于父母亲，这让很多人怀疑是不是基因突变了，其实不是这样，这是因为孩子在成长的过程中，吃的好了，再加上一部分遗传的原因当然能长得高喽。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）