在当下物质丰富的年代，仍有很多孩子未能达到正常身高。但是，有些家长就算发现自己孩子比同龄人矮了许多，也并不在意，而是宽心的认为自己的孩子只是发育晚、长得慢，觉得自己的孩子可能会在未来的一段时间里面长高。因此长时间抱着“等等看”的念头，结果让孩子错失了长高的黄金时光。其实这样做是非常不正确的。
孩子每年长个不足五厘米，应及早就医！
了解正常身高增长规律
人的最终身高取决于遗传、营养、内分泌、疾病等因素对生长速度的调节。儿童生长发育过程中，有两个生长高峰期：第一个出现在出生后到1周岁，身高增长约25厘米。4周岁至青春期前的学龄儿童，每年身高约增长5~7厘米，家长最好定期给孩子量身高，画个“生长曲线图”，如果一年长个不足5厘米，要及时就医；进入青春期出现第二个生长高峰期，每年身高增长6~8厘米，约持续两三年。家长可对照生长规律，或者与同龄、同性别孩子做比较，若发现明显低于同龄儿童平均水平，应及时到正规医院咨询专家。
监测生长速度，及时发现问题
七个小矮人和白雪公主幸福生活的画面仅能在童话故事里呈现。现实生活中，孩子身材矮小是一种“病”，带来的问题非常多，一定得早期干预和治疗。最佳治疗时间是3~10岁，家长要定期带孩子体检，养成动态监测生长发育进程的习惯，每3个月定时、定点、使用相同工具给孩子测量身高。一旦发现生长速度过慢或过快都需要查找原因。如果排除营养、慢性病、内分泌、遗传代谢性疾病等因素，出现青春期前身高猛增、第二性征发育等现象，一定要到医院就诊。
良好生活方式有助长高
如今，孩子因吃不饱引起营养不良的情况已经非常罕见，多数是由于膳食结构不合理、进食习惯不健康、垃圾食品摄入过多所致。家长是孩子健康的“守门员”，要保证营养均衡，适量食用含优质蛋白、钙丰富的食物，有助长个。科学运动可增强机体新陈代谢，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，建议针对不同年龄段儿童选择合适的运动，如跳绳、打篮球、游泳等伸展性运动更有利于长个。另外，家长要帮孩子养成良好的睡眠习惯，不要过晚入睡，不要开灯睡觉。让孩子保持积极乐观的心态，父母的关爱是增高的一剂“良药”。
关于孩子长高 还要避免这些误区
认为遗传决定身高：受遗传决定论的影响，错误的认为只要父母高，孩子就一定高，或者认为父母矮，孩子也高不到哪去。就这样对孩子的长高没有太过在意。就在这样的不在意中错过了孩子长高的黄金时间，到头来就后悔莫及。事实上，高个父母生出矮个子女、矮个父母培养出高个子女的例子十分常见。所以，家长要避免误区，助孩子长高一臂之力。
错过时机：不相信科学，认为长高是基因决定的，等发现身边有了成功的事例时，自己的孩子已定型，孩子已经错过了可以通过医学手段增高的高峰期，或者没办法再长了。
盲目选择增高产品：由于缺乏医学知识，在没有专业帮助的情况下，一些父母擅自购买增高药物和昂贵的补品给孩子服用，结果由于这类产品往往含有大量的激素，孩子吃了以后极易导致发育提前、性早熟等情况，结果反而影响了最终身高。专家提醒，孩子长高一定要去专业的机构进行咨询，在专家的指导下进行。
多服食钙片就会长高：钙是人体内一种重要的矿物质，骨骼形成离不开钙。除了小部分佝偻病患儿由于钙供应不足或吸收障碍，经适当补充钙有助其身高增长外，临床资料表明，大部分身材矮小的儿童，体内的钙是正常的。
只要营养好就可以长高：人体生长发育需要充足的营养，这是科学的论断。营养不均衡或缺乏可导致各种疾病，使生长发育停滞或缓慢。科学研究指出，人体增长是一个复杂的各种调节统一的过程，在这一过程中，除了生长所需的物质外，还要有体内多种内分泌激素参与调控。其中生长激素、甲状腺激素、性腺激素等， 皆为调控人体生长的主要激素，任何一种激素分泌过多或缺乏，都必定影响生长发育，而这些激素目前不是只凭营养补充就可以达到要求的。认为营养好就会身体好、就能长高，这种逻辑是不科学的。（参考网站：新浪）
