孩子长高必吃的七种食物(4)
导语
每个家长都希望自己的孩子能够又高又健康，那么哪些食物有助孩子长高了？下面小编就为你介绍下孩子长高必吃的七种食物。
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7、胡萝卜
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
不喜欢胡萝卜→南瓜，青蒜
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（责任编辑：雨轩）
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