地震后儿童心理如何疏导

　　一、为什么受灾儿童需要保护？

　　地震造成的房屋损毁，人员伤亡，会影响到人们的心理健康，使人产生焦虑、愤怒等应激反应。儿童比成人更为脆弱，除了面临饥饿、寒冷　、外伤等危险，儿童也会受到心理的伤害。因此，此时更需要关注儿童的反应，适时地保护儿童。

　　二、需要留意孩子的哪些反应？

　　情绪反应：感到恐惧、害怕，有紧张、担忧、迷茫、无助的表情。 警觉性增高，如难以入睡、浅睡多梦易惊醒。 头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等，这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。 　行为反应：发脾气、攻击行为。 过于害怕离开父母，怕独处。 出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等（曾经学会现在又重新出现的幼稚行为），这属于应激状态下的退行行为。 有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。

　　三、哪些孩子更容易在灾难中受到心理伤害？

　　灾难事件对下列儿童的影响更大，他们比其他儿童更需要关注：以往遭受过灾难或创伤事件的儿童。 有被虐待或殴打史的儿童。 女童。 智力障碍儿童。 患躯体疾病、残疾的儿童，或者在灾难中身体受伤的儿童。 以前曾经有过情绪、行为问题的儿童。 有精神疾病家族史的儿童。

　　四、如何保护受灾儿童？

　　口诀：先急救、供饮食，再远离、保安全，促表达、多关心，勿批评、给希望。

　　第一步：保证儿童身体和环境的安全，预防潜在危险。先急救：优先保证儿童身体安全，对于受伤儿童应首先给予紧急医疗救护。 供饮食：尽快提供清洁的饮用水和安全食品。 使远离：尽快指导和帮助儿童远离灾害现场，避免因目睹灾难带来的后果（如流血、伤亡、混乱场景等）而再次受到伤害。 保安全：尽快为儿童提供安全的住所。

　　第二步：注意儿童的情绪和行为变化，做好基本的心理保护。促表达：鼓励并倾听儿童诉说恐惧，允许他们哭泣，帮助儿童了解出现害怕和恐惧是正常的情绪反应，不要强求儿童勇敢或坚强。 多关心：花更多的时间关心孩子，多与孩子沟通，表达对孩子的爱和照顾，可以消除一部份恐惧。条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏。 勿批评：不要批评儿童暂时出现的一些遗尿等幼稚行为，这是灾难对儿童心理影响的常见反应。 给希望：回答儿童的问题，用儿童能够理解的方式告知原因，同时给予希望，向儿童承诺，因地震造成的灾难是暂时的。

　　第三步：注意成年人的反应，避免影响儿童 成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力和调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。 　如果儿童的心理问题持续存在，应该及时到以下当地机构（可以通过当地114电话查询，或者网上查询）寻求专业人员的帮助：精神卫生中心/专科医院的儿童青少年精神科、精神科或心理咨询门诊 儿童/综合医院精神科或心理咨询门诊。

（责任编辑：廖露）