相信很多宝妈和小编一样，看到家长追着孩子跑一口一口的喂饭，很是头疼。甚至是在一些公共场合用餐，到处乱跑，肆意尖叫，不但打扰别人，父母也难免尴尬。
不仅如此，追着喂饭其实也是有危害的！
其一，对咀嚼功能的伤害：由于家长喂饭，往往容易导致小孩进食时狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物，使牙齿的正常发育、脸部的肌肉锻炼受到影响，对牙齿的坚固、预防龋齿等起到不好的作用，甚至对小孩将来的面容都有一定程度的影响。
其二，对消化吸收功能的影响：若家长在喂饭过程中，掌握不好孩子咀嚼食物是否充分就开始喂下一口，这样容易导致咀嚼不充分，囫囵咽下肚后不易消化。
其三，心理负担或角色不明：在喂饭的过程中，家长的各种行为和形形色色的表现，给小孩带来不同程度地心理压力和伤害。如有的家长由于赶时间，一边喂饭一边催促小孩快吃，久而久之会使小孩感到吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣。许多孩子对吃饭所持的抵制，厌食、挑食的习惯，就是在这种情况下产生的。还有的家长，在给孩子喂饭时，往往一边喂饭一边与其游戏，一顿饭经常要喂一个小时以上。这样作为孩子心情固然不错，但是孩子并不明白这是在吃饭还是在做游戏，角色不明。如形成不良习惯，一旦没有游戏伴随，饭就吃不下去，这种行为如继续下去，将导致小孩的注意力不集中，直接影响孩子进食。
其四，影响小孩动作平衡的建立：东方儿童的聪慧与生活中长期使用筷子作为进食的工具也有一定的关系。孩子自主进食，完成一个进食动作需要手、嘴、眼的相互协调配合，如用筷子，动作就更加精细，协调与平衡能力就更强。如果到了五六岁仍需家长喂饭，这对小孩的动作平衡与协调，甚至对智力都有可能带来不良的影响。
喂饭作为家长对自己的孩子的关爱本无可厚非，但如果过分关爱往往事与愿违，将会给孩子带来不必要的伤害。这是每一个家长所不愿意看到的。家长应该鼓励孩子自己吃饭，刚开始单独进食时洒落食物、弄脏衣服不予责怪，对孩子在吃饭过程出现的不良行为不迁就，逐步养成孩子良好的饮食习惯。
具体应该怎么做呢？下面就一起来看看吧！
1）固定用餐地点。
宝宝最佳的用餐地点呢应该是他自己的小餐椅上。如果还有家人一起吃饭，那么最好是把餐椅放在一起吃饭的餐桌旁，一家和乐的气氛，会让宝宝心情愉快，更喜欢吃辅食哦
2）吃辅食要专心。
不要看电视，或者玩玩具，分散注意力会导致宝宝消化不良。
3）宝宝吃辅食或者喝奶时不要逗引，避免呛到。
4）家长嘴里也可以吃些东西。
最好能吃一样的东西，让宝宝觉得更有食欲，且有分享的快乐感觉。
5）安排好宝宝吃辅食的时间。
避免在宝宝不觉得饿的时候强迫宝宝吃东西，因为这样会令他今后对吃辅食产生反感情绪。
6）喂药和喂饭不在同个桌椅上，不用同副碗勺。
宝妈们可以选择在给宝宝喂药时抱着喂，这样避免宝宝混淆吃药和吃辅食，下次吃辅食时就不容易有抗拒心理。
7）从小养成细嚼慢咽的好习惯。
不要着急，也不要因为想让宝宝吃的多而快速的喂他。（参考网站：太平洋亲子网）
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