冬天宝宝健康操之搓手操

热门文章排行榜 >>2012-11-15 10:55来源：99健康网

导语

有专家指出经常搓搓宝宝小手有益健康。经常搓擦双手既可以暖手，还有哪些健康意义呢？让小编带您具体了解一下吧~

　　·益智

　　搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。

　　·防感冒

　　经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

　　·强化动手能力

　　搓手运动不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉，经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。

　　·防冻疮

　　孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。

　　因此，父母可以平时给宝宝睡前搓搓小手，多活动一下四肢都是有好处的哦。

（责任编辑：小白）

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