8个妙招让宝宝不再赖床

热门文章排行榜 >>2012-07-03 11:06来源：99健康网

导语

宝宝赖床，爸妈烦恼，要责怪宝宝吗？为什么宝宝会赖床？宝宝赖床怎么解决呢？

　　1、睡眠不足

　　宝宝如果晚上睡得太晚，会造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的宝宝每天所需要的睡眠时间为10-15个小时，所以，为了宝宝的健康和成长，爸爸妈妈请不要让宝宝养成晚睡的习惯。》》婴儿应该睡多少时间才正常

　　2、午睡太久

　　爸爸妈妈可以试想一下：如果自己中午睡得太久了，到晚上是不是精神很好，熬夜能熬到很晚呢？那么，如果宝宝午睡的时间太长，或者睡午觉的时间太晚，已经接近傍晚了，这都会让宝宝在晚上时精力旺盛，到了睡觉的时间也睡不着，于是就会间接地造成晚睡、睡不足的状况。

　　3、睡不安稳

　　有些宝宝睡觉十分地不老实，比如蹬蹬被子、翻来覆去、磨牙等情形，这时爸爸妈妈就需要多多留意了，看宝宝是不是在情绪上存在问题或是身体不舒服，再或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠质量。

　　4、噩梦干扰

　　宝宝再小，也难免会做噩梦，一旦惊醒后就会很难再入睡了，即使能够再睡着，睡眠品质也会大大地下降。而且除了做噩梦之外，还有很多原因会导致宝宝的睡眠障碍，比如说担心害怕、心理压力大或者身体不舒服，等等。

　　5、爸妈影响

　　现在很多年轻的爸爸妈妈，自己本身就很喜欢睡懒觉，特别在周末时，熬夜玩游戏、会朋友，第二天都可以睡到中午，宝宝在这种影响下，是不是也会形成睡懒觉、赖床的习惯呢？

上一篇：让眼睛越来越近视的7个凶手 下一篇：巧用盐巴对付宝宝长痱子

标签阅读：

热门专题

张红松副主任医师
中日友好医院: 擅长：擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

黄世昌副主任医师
北京大学第一医院: 擅长：擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病，如焦虑、抑郁、失眠、神衰综合征、躯体各种无名疼痛和功能障碍以及头痛、面部三叉神经疼痛、颈部疼痛综合征、更年期综合征、老年神经损害疾病等神内系统疾病。 ...

肖宁副主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院: 擅长：个人专长：胸外科常见疾病的诊断和治疗，包括肺癌、食管癌、纵膈肿瘤及其他良性疾病如支气管扩张、肺结核、食管良性肿瘤等的外科手术治疗，尤其擅长于高龄及危重患者围术期的管理。 ?开展项目：电子支气管镜、超声引导下电子支气管镜穿刺活检（EBUS-TBNA）、CT引导下经皮肺穿刺活检、纵隔镜、电子胃镜、内科胸腔镜、胸腔镜下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、纵隔肿瘤切除等常见胸外科手术。 ...