奶水不足是产后常见的一种情况,那么新妈妈奶水不足怎么办?吃什么东西可以催奶?下面小编就为你详细介绍下非常有效的十大催奶食谱。
很多产妇,宝宝还没有满月,就没有奶水给宝宝吃了,正常分娩还好点,特别是剖腹产的产妇,如果不知道坐月子吃什么?那奶水会更少,如果孩子又不吃奶粉,让产女很着急,产后如何催奶呢?在此为你精选了汤水方法,对于产妇催奶十分见效:
1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。
2、 猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。
3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鲢鱼。
5、 红小豆煮粥,加红糖。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。