夏季坐月子的常见误区
坐月子对于新妈妈来说有太多讲究，特别是当传统观念撞上现代思想。在夏天的时候坐月子是最痛苦的，虽然生完孩子卸下了负担，但是按老规矩坐月子的方式让很多新妈妈都很无语。
按照传统的坐月子方式，那么新妈妈在坐月子期间就不能吹风不能洗澡洗头，这在炎热的夏天是非常痛苦的。夏天天气闷热，常常让人汗流浃背，特别是比较容易流汗的新妈妈，如果还不洗澡洗头，那么就该臭掉了。那么夏天坐月子有哪些观念是误区呢？
一是闷月子。
对于老规矩，一旦新妈妈进入月子期后就只能待在房间里，而且还得把窗户关得死死的，衣服要穿着长衣长裤，包的严实。其实在夏天没必要这样做，这样做不仅新妈妈不舒服，宝宝也会不舒服。门窗关得紧紧的，没有空气流通，在夏天是很难过的，新妈妈和宝宝也会中暑的。所以没有必要按照这样的传统观念施行。
在夏天坐月子要适当的开着窗户通风，如果怕风吹到新妈妈和宝宝，那么可以放下窗帘挡一下，毕竟生完孩子，抵抗力比较脆弱，容易感冒，所以挡风是必要的，通风也是必要的。如果开空调的话要调转空调的出风口，不能直接对着新妈妈吹。新妈妈如果流汗后要及时换掉湿的衣服，可以穿一些宽松的，吸汗的衣服。
二是懒月子。
有些老一辈觉得产后新妈妈的身体比较脆弱营养要躺在床上好好养着，才能更好的恢复身体素质，少下床走动。其实这样对新妈妈的伤口和身体的恢复反而没有什么好处。一般生完孩子后要尽早下床活动，才能帮助体内血液的循环，而且也有利于伤口的恢复，恶露的及时排除，而且随着锻炼，新妈妈的伤口好的快后，腹部的肌肉也会得到锻炼，就会恢复得比较快。如果新妈妈是顺产的话，产后六个小时就可以下床走动了，如果是剖腹产的话就会慢一些，一般两天后也可以下床走路了。但是要起床的时候动作不要太大，缓慢一点，避免伤口撕扯。
三是淡月子。
很多人说在坐月子的时候不能吃盐，吃盐会变得没有奶水，所以只能吃没有味道的食物，而且还要喝月子米酒，做饭什么的都用酒。但是人在正常生活中没有盐分的摄取会造成全身乏力，甚至是头晕等各种症状。其实只要不要吃得太咸，正常饮食就可以了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王玉玲）
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