现在咱们的饮食结构不合理以及不好的生活习惯，比如麻辣烫，米线，快餐，熬夜等等造就了我们身体各项器官提前步入衰老期，得不到好的休养生息以至于我们想要娃的时候出现了各种问题，当我们屡次尝试屡次失败后我们想到的不是根本解决问题，而是饮鸩止渴，想着只要怀孕了怎么样都行，哪怕试管等等！可是大家有没有想到一个问题，就是有可能你通过某种方式怀孕了，那么你没有打好健康的身体素质，怀胎十月你的身体用什么去滋养可爱的胎宝宝呢？所以，经过本人用金钱淌出的血路总结如下建议：
1.当你没有备孕计划的时候绝对不要不采取任何措施轻装上阵，接下来你要面临的有可能是一条生命的代价，而且流产对于以后的备孕之旅简直就是致命伤.
2.当你想要娃的时候别满脑子都是娃的事，原本夫妻间最美的时光被你思想上的小差有可能搅得一团糟，甚至有可能给老公们留下心理阴影，在能爱的时候尽情爱，你要想接下来你有可能吃素10个月呢哦！而且宝宝不是你想要就有的，我闺蜜有巧囊，做完手术以后医生告诉她要在半年以内抓紧时间要宝宝，否则就会粘连的，面临的是以后都不能有宝宝，我闺蜜二话不说出院回家就开始***，可是结果半年过去了没中，后来她老公看她压力太大带她去厦门玩了，没想到回来发现怀孕了，剖宫产下女宝一枚，然后宝宝拿出来以后主刀医生用盐水给她冲洗子宫的时候说粘连成这个样子能够怀孕也是一个奇迹，所以说嘛，宝宝该来的时候肯定会来，挡都挡不住滴
3.决定开始备孕的话就建议吃叶酸，尽量吃那种含有复合维生素的，我是备孕前四个月开始吃爱乐维的，然后7周检查发现只缺维生素D，其他什么都不缺，如果单服用叶酸太单一了，前三个月胎宝宝缺少A和D会倒导致唇腭裂，但是过度补的话也会引起的，这个度要掌握好，个人觉得还是验血比较把握，可以清楚的知道各样维生素等情况
4.如果未采取任何避孕措施两年备孕不中在医学上称之为不孕症，所以不要尝试两个月没有就放弃了，然后去医院各种检查，检查过程中发现怀孕了，白白浪费钱浪费时间
5.备孕一年未怀孕那就要去医院看了，个人建议挂生殖科，因为妇科专功的是妇科疾病，在不孕症的治疗上经验还是不足的，生殖科她有一个固定的流程，需要怎么去做查哪些清楚明了，第一次去检查个人建议经期3至7天，首先看一下性腺六项，确定一下激素水平，而且这个路程一定要有心理准备，会很麻烦，会多次检查，然后确定最终方案的
6.不要病急乱投医，听说那里好就去哪里尝试，然后每个地方都坚持不下去，给的方案不听，一次尝试没有就放弃，怀孕是需要时间的，你需要给身体一个恢复期，个人建议如果病理性不孕就比如说输卵管堵塞等问题就不要尝试中医了，因为症结就要那里你怎么不采取措施都不会有太多改变，但是比如说没有什么太大问题，就是亏气亏虚的，那么可以尝试中医，我就是痛经了10年多，后来吃了半年的中药喝好了，那个时候给我看病的老爷爷80多岁了，我就是痛经不孕找他看的，分两个阶段，先是治疗痛经，然后治疗不孕，可是痛经治好了我就嫌弃中药太难喝放弃了，最后时隔两年才促排怀上，打了一屁股的针眼。
以上就是我于备孕的经验总结，因为孕期思路不清晰，说的有点乱。（妈妈帮）
