如何用基础体温法 测女性排卵日期

 　　为什么会用基础体温法测排卵，排卵试纸不是很方便吗？我想这是绝大多数女性心中会发出的疑问。小编对这个问题不会采取回避的态度。我们讲过任何事情都有弊也有利。排卵试纸固然方便，但是它也有意外。我们都说过了，事情不怕一万，就怕万一。这个意外就是排卵试纸一直显示强阳性，测排卵的女性们无法正确判断排卵具体时间。而基础体温法就在这方面做的很好，但是缺点就是相较于排卵试纸而言，操作比较繁琐。不过没关系，小编会为大家一一介绍的。

　　基础体温，乍一听这个名字。你一定会想到我们平时用家用的体温计在测体温的时候，想什么时候测就什么时候测。其实不然，我们这里的基础体温同小编在一开头提到的基础体温是两个完全不同的概念。不同于第一种情况，由于是为备孕做准备，所以做这项工作也要特别用心，一般的家常体温计是不管用的。孕妇要有自己专用的温度计。这个最起码是要保障的。同样，不同于第一种情况，由于，女性会随着排卵期的到来，身体体温也会发生一系列细微的变化。所以测量要有固定的时间点，不能你想什么时候测就什么时候测。接下来，小编就会将具体操作过程为大家详细介绍。

　　第一点需要注意的是：选好固定的时间点。这个时间点，一般就是你早晨睡醒的那个时间点。有人起得早，有人起得迟。这个依据个人情况而定。但是这里需要注意两小点：第一小点，晚上睡眠要保证六个小时以上，不能少于这个时间。第二小点，醒来后，就静静的躺在那里，把温度计放在手可以轻易取到的位置，切记不能乱动。

　　第二点需要注意的是：选好特殊的测量位置。不同于我们平时测体温会将温度计放在腋窝里夹着。我们是将温度计放在舌头下。时间话，大致五分钟就可以了。

　　第三点需要注意的是：持之以恒。所有的事情最怕三天打鱼，两天晒网。测量体温更是如此，因为随着排卵期的到来，体温每天都会经历着微小的变化。你如果偷懒的话，那小编也拿你没有任何办法。

　　第四点需要注意的是：做好记录。这些微小的变化，或许你现在记住了，但过了明天就会忘记。所以做好记录显得十分重要。一点也不能马虎。我们不能白纸上随意涂鸦。同专用的温度计一样，记录的纸张最好也是选用专用的温度表。

　　小编讲解了这四个测基础体温需要注意的小点，想必你已经对基础体温的操作有一个详细的了解了。这个过程虽然看似麻烦，但是相对准确，基本不会出现像排卵试纸一样的误差。但是，为了以后能怀上一个健健康康的小宝宝，这点困难又算得了什么呢？难道不是吗？（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）