哺乳期别乱吃 小心引起宝宝湿疹

　　朋友家的儿子刚刚2个月，最近搞得一家人提心吊胆的，只因那脸上的湿疹…… 

　　周末去朋友家里玩，结果她几乎全程都在研究孩子脸上的湿疹。

　　还时不时问我：“你说我家儿子以后不会毁容吧，我还准备把他往宋仲基那一款培养呢”，“2个月就有湿疹了，这时候唯一吃的就是母乳啊，婆婆说宝宝对我的母乳过敏才引起湿疹的，真是这样？不是我生出来的么，咋这么快就开始嫌弃了”……

　　一、母乳真的会引起宝宝湿疹吗？

　　其实就是母乳喂养时，妈妈吃进去的食物，以可以抗原的形式出现在母乳中，从而引起宝宝湿疹的。

　　科学研究表明，母乳喂养的孩子患湿疹的比例要小一些，但是这个就好像长期体育运动的人也会生病一样，只是从概率上来讲会少一点，所以有的孩子还是会得。

　　婴儿年龄越小，湿疹与过敏的关系越大，而且与食物过敏的关系越大。

　　比如，你突然吃了辛辣刺激性较强的食物，或者海鲜菠萝等易过敏食物，可能就会引起宝宝湿疹。

　　朋友就是因为近期吃了很多菠萝引起的，为此，她很是懊恼，埋怨自己不该贪口舌之欲，结果让宝宝遭了罪。

　　所以，哺乳期妈妈也请一定要注意自己的饮食，自己吃的东西都会反映在母乳里，影响到宝宝。

　　1、吃多了寒凉食物，水果啊，饮料啊，很容易引起宝宝腹泻；

　　2、吃多了豆制品，腹胀明显，排气多，BB也会跟着排气多，而且大便稀，呈黄水样；

　　3、吃甜食过多，宝宝大便就会有泡泡，酸味重；

　　‥还有辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物，不仅会影响乳汁分泌，还易使宝宝上火。

　　二、母乳喂养期间宝宝湿疹了怎么办？

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　　婴儿湿疹是婴儿期很常见的皮肤病。当孩子出现湿疹时，哺乳妈妈可以先反观一下自己近期的饮食，限制一些牛奶、鸡蛋等过敏食物的摄入，看孩子是否有好转。

　　Tips：不要中断母乳，鼓励继续母乳喂养。

　　因为这样对宝宝来说更好一些。母乳会保护你的孩子，不会因为你的母乳而造成婴儿湿疹更严重或者其它的。

　　母乳是婴儿最好的食物，而且婴儿湿疹早期可能医生会给你开一点适合婴儿用的药膏，偶尔擦擦没有什么大的问题保持皮肤湿润，孩子的湿疹总有一天会好的而且好了以后你孩子的皮肤不会留下任何的疤痕。

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　　如果饮食正常，那就不要再纠结母乳的问题了，引起湿疹的原因是多种多样的，不能让母乳来背黑锅。

　　这个季节本就是湿疹的高发期，室内过于干燥、过热、过潮、洗澡、穿衣等都可能对皮肤造成刺激而引起宝宝湿疹，与其纠结母乳的是是非非，不如找出引起宝宝湿疹的真正元凶：

　　可能，每次洗澡后不注意给宝宝护理，造成皮肤干燥，得的是干性湿疹；

　　可能，辅食添加不合理，过早添加易过敏食物，是辅食的缘故，不怨母乳；

　　或者，室内环境温度过高了，衣服捂得过厚了，把湿疹“热”出来了；

　　或者，衣服床品太硬太糙、阳光太晒等对皮肤过度刺激了；

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　　等等这些都有可能稍不注意就让宝宝红点满身，这就需要妈妈们的火眼金睛找出失误之处了。

　　世界卫生组织（WHO）建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。婴儿添加辅食后，母亲最好能持续母乳喂养至两岁或更长时间。所以，不管从哪个角度讲，都不要轻易否定母乳的重要作用。

　　在这个时候是对家长的一种考验，要沉得住气。和母乳喂养没有太大的关系，不要怪罪自己母乳喂养婴儿有湿疹。如果食物里面有让婴儿产生湿疹的可以观察一下可以不吃，通常情况下没有关系，继续母乳喂养好了。 

　　知识延伸：哺乳期饮食注意事项

　　1.饮食均衡

　　哺乳期女性饮食应均衡，不能偏食，挑食，如粗粮、细粮、荤素、瓜果、蔬菜等都能进食，可有效提高乳汁质量。

　　2.少食刺激性食物

　　哺乳期妈妈应该尽量少吃或不吃刺激性食物，因为刺激性食物会经过乳汁进入婴儿身体内部，严重影响婴儿健康成长。

　　3.不宜多食巧克力

　　哺乳期的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有可可碱，会经过母乳在宝宝体内聚集。可可碱会破坏心脏及神经系统，使宝宝肌肉松弛，尿量增加，致使婴儿睡眠不稳定，哭闹，消化不良，并且多食巧克力还会影响新妈妈的食欲等。

　　4.不宜多喝麦乳精

　　麦乳精中的麦芽可能会抑制乳腺分泌乳汁，从而使乳汁量减少，势必会影响婴儿的健康。

　　5.可以吃些山楂

　　在月子期间，妈妈可以食用一些山楂或者山楂类的食品。山楂有益于产妇子宫收缩以及排出恶露，对产妇身体健康的恢复有帮助。

（责任编辑：江慧）