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哺乳期的女性千万不要吃这些食物

2014-05-12 14:21来源:99健康网

导语
对于刚出生不久的孩子来说,母乳是最好的营养来源,而母体吃得越健康,将来孩子的发育也会有很大的保障,但是如果准妈妈吃得不健康的话,那么也会影响孩子的健康发育的,因此哺乳期的妇女还是有很多禁忌的。

哺乳期饮食禁忌 哺乳期不能吃的食物 哺乳期不能吃什么

  1、过多的味精,哺乳期的妇女吃了过多的味精,就会使孩子的智力下降,引起孩子生长迟缓等问题。

  2、刺激性的,哺乳期的妇女吃了刺激性的食物,由其是那些会上火燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火的食物,也会引起孩子上火的问题的,甚至会引起孩子便秘的问题。

  3、过多的冷饮,夏天一到冰淇淋,冰镇的饮品,实在是消暑的好选择,可是你吃了快乐了,而你的孩子就有可能会拉稀,甚至会引起肠胃不舒服的问题的。

  4、巧克力,巧克力中的可可粉会损害到婴儿神经系统和心脏的健康,如果准妈妈多吃的话,则会引起婴儿消化不良的问题,甚至会引起孩子夜啼,排尿量增多等问题。

  5、过于油腻的食物,很多准妈妈以为吃得油腻的食物,才能促进乳汁的分泌,事实上过于油腻的食物,会引起孩子营养过剩的问题,从而引起肥胖的问题。

  6、麦芽、韭菜这些食物吃多了,就会影响乳汁的分泌。

  7、茶水,茶具有提神的作用,是孩子的神经系统发育还没怎么完全,而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话,会影响婴儿的睡眠的,会使孩子无缘无故的肠背痉挛,哭闹,等问题,因此准妈妈最好不要喝茶水。

  8、咖啡、烟酒、可乐等饮料这些也最好不要饮用了,这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的,因此最好不要吃。同时日常如果抱着孩子的话,最好也要让其远离二手烟的环境。

  9、药物,人有个头疼脑热的,是再所难免的,准妈妈也是一样的,而准妈妈是不能乱吃药了,如果吃药的话,会通过乳汁传给孩子的,因此对于准妈妈来说最好不要乱吃药,如果身体真的不舒服要吃药的话,最好也问下医生是否会影响孩子的发育。确定不会影响孩子的发育再吃,否则应该换别的方法来治疗。

  10、海鲜,吃海鲜一定要看下是否会引起孩子过敏的问题,有些母亲父亲都不会有过敏的问题,而有些孩子是会吃海鲜过敏的,所以在吃海鲜的时候,最好看下孩子是否会有过敏的问题。观察下孩子是否会有红斑,或者肠胃不舒服,夜啼等问题,如果有的话,下次最好不要吃了,当然了如果不会过敏的话,就可适当的多吃一点。

  以上这些就是哺乳期的妇女都不能吃的食物,对于准妈妈来说要想让孩子吃得健康,日常自己就要做到均衡饮食,饮食上多以清淡为主,适当的吃些促进乳汁分泌有好处的食物,应做到营养全面,哺乳期的妇女一定要控制自己的情绪,因为你的坏情绪会影响到宝宝的好心情哦,再者千万不要生气,因为生气的时候的乳汁相当是有毒的,所以为了宝宝的身体健康,哺乳期一定要保持好心情。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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