哺乳期奶漏是气血虚吗 新妈咪看过来

　　很多妈妈在刚开始母乳喂养时，都遇到过漏奶的情况，那么，哺乳期奶漏是怎么回事？奶漏是什么原因造成的？奶水不够为什么还溢奶？奶漏有什么办法解决？来了解下吧。

　　奶漏是什么原因造成的

　　正常的生理现象

　　在医学上，漏奶是指乳房不能储存乳汁，随产随流的现象，也称为产后乳汁自出。在刚开始哺乳时，妈妈的乳汁和宝宝对奶水的需求还处于磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。

　　此外，由于某些原因发生泌乳反射时，比如看到别的妈妈哺乳，或者周围有其他宝宝哭，或用一侧乳房哺乳时等，都可能会诱发漏奶。

　　大多数妈咪漏奶是正常的生理现象，漏奶持续的时间一般在哺乳期开始至6周的时间，在此期间想要人为的阻止漏奶是非常难的，通常到哺乳期6周后，妈妈与宝宝之间形成适合的哺乳规律，妈咪乳房会变软，漏奶的现象会慢慢消失。

　　也可能是气血虚弱

　　另外，也会有一些妈妈本身的奶水并不多，但是也有漏奶的现象发生，甚至漏奶情况还比较严重，这个时候就可能是气血虚弱所致，由于分娩时需要消耗大量的体力，失血较多，如果在产后没有好好调养，休息不足等，就可能会造成气血虚弱而发生漏奶。

　　奶漏有什么办法解决

　　通常哺乳期开始至6周的时间，没有什么方法是可以完全避免漏奶的，但是我们可以通过一些措施来解决烦恼。

　　及时喂奶

　　不一定非常要等到宝宝要吃奶或是乳房很胀时，才喂奶或挤奶，最好是在在乳房没有胀得太满前，就应该给宝宝喂奶，如果宝宝不需要哺乳，妈妈感觉乳房发胀，可以用吸奶器将乳汁吸出，放到冰箱里储藏备用。

　　事前安排

　　如果宝宝在吃一侧乳房时，另一侧总是漏奶，在开始喂奶前，就在胸罩里塞好一块纱布或乳垫，或者最好用塑料的、可洗的、用完能倒空的护乳罩。

　　慢慢磨合

　　一定要坚持按宝宝的需求喂奶，慢慢就可以建立起与宝宝最适合的节奏，并且可以尝试不同的喂奶姿势，这样效果会好一些。

　　佩戴文胸

　　有漏奶情况的妈妈，不要过于担心，可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平，文胸里可以垫上棉防漏奶垫、纱布等，浸湿后要及时更换；漏奶较多的妈妈可以佩戴护奶器，露出的奶水流入护奶器中，避免胸前湿哒哒的感觉。

　　外出准备

　　如果需要长时间外出，要在出门前将奶水吸空，可以哺乳或借助吸奶器，然后准备好换用的衣物，在不方便或感觉乳汁要流出来时，可以双臂在胸前交叉、环抱，轻轻地压住乳房，可有效缓解漏奶。

　　好好调理

　　如果是产后恢复较慢，气血较虚弱所致奶水不足还漏奶严重，或者奶水很多漏奶严重的妈妈，可以及时就医调理，注意月子里一定要科学调理，保证足够的睡眠。

　　漏奶注意事项

　　1、调节好心情。

　　部分妈咪在出现漏奶时会感觉心烦气躁，但要注意这大多是正常的现象，此时要注意保持心情舒畅，避免不良情绪影响到自身健康。

　　2、保证睡眠。

　　大部分妈妈虽然在哺乳期间不用工作，但想要有一个比较好的睡眠比较难，因为照顾宝宝需要大量的时间和经历，在这样的情况下，妈咪也要尽量和家人分担照顾宝宝的工作，自身要保证充足的休息时间，这样对漏奶的减少也有一定的帮助。

　　3、不要攒奶。

　　一些妈咪奶水比较少，所以不用喂奶时想攒奶，其实奶水并不是越攒越多，相反要让宝宝经常吃奶水才多，因此不要因为漏奶就减少哺乳，平时可用吸奶器尽量把奶水排空。

　　4、注意哺乳方法。

　　喂奶时要让宝宝含住乳晕，两边乳房轮流吃，增加乳房的刺激有助于早日形成妈咪和宝宝的哺乳规律。

　　5、不要控制漏奶。

　　漏奶是一种自然的生理现象，平时可不必刻意控制。如果宝宝吃一侧乳房时，另一侧漏奶，那么，在开始喂奶前，可在胸罩里塞一块纱布或乳垫。

　　6、多准备衣物。

　　出门时不论带不带宝宝，最好多带一件上衣和两个乳垫或穿上能掩饰奶渍的衣服。（参考网站：主妇网）

（责任编辑：王少华）