乳腺炎多数时候发生于产后正处于哺乳期的妈妈身上，一旦患上乳腺炎后，会给妈妈和宝宝带来各种不便，那么，哺乳期如何预防乳腺炎？产后怎么预防乳腺炎？了解下哺乳期如何预防乳腺炎吧。
初产妇最常患上乳腺炎
产褥期乳腺炎常发生于第一次分娩后，几乎所有病人均为初产妇，而且患病率会比经产妇要高1倍，发病多在产后3～4周。
这主要是因为初产妇乳头皮肤娇嫩，耐受不了婴儿吸奶时对乳头的刺激，常造成乳头组织损伤，形成乳头裂口，裂口后在婴儿吸吮时会引起剧烈的疼痛感，有些新妈妈可能会就因此而减少吸奶的时间，甚至不敢再让乳儿吸吮乳头，进而令大量的乳汁淤积在乳腺内，于是引发乳腺炎。
哺乳期乳腺炎的症状
1.早期：
乳房胀满，疼痛，哺乳时更甚、乳汁分泌不畅，乳房肿块或有或无，皮肤微红或不红，或伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦燥等。
2.化脓期：
乳房局部变硬，肿块变大，此时，可伴有高烧、寒战、全身无力、大便干燥等症状。
3.溃后期：
形成溃烂或乳汁自创口处溢出而形成乳漏。较深部的脓肿，可穿向乳房和胸大肌间的脂肪，形成乳房后位脓肿，甚至可发生脓毒败血症。
哺乳期得了乳腺炎怎么办
哺乳期乳腺炎是产妇在哺乳期发病率极高的一种令人头痛的妇科疾病。哺乳期乳腺炎多是由于宝宝喝奶时吸吮乳头的时候用力过度或是女性乳房的乳汁没有排空而引起的，这不单单会对产妇妈妈造成伤害，同时对宝宝正常的哺乳也是十分不利的，因为哺乳期乳腺炎不仅会影响乳汁的数量和质量，而且病菌还很可能感染宝宝的肺部。下面我们一起看看哺乳期得了乳腺炎怎么办？
如果发现患有哺乳期乳腺炎应积极采取如下治疗方法：
1、局部热敷，这种方法可以促进乳汁通畅排出；若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时患者在每3至4小时一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。
2、早期乳腺炎，症状轻微者可不停止哺乳。
3、哺乳期乳腺炎治疗对于病程在6～10天以上的慢性乳腺炎，可加用静滴青霉素类药物全身抗炎治疗，多在1～2周内治愈。
4、哺乳期乳腺炎形成脓肿者行手术切开排脓，引流后均在2周内治愈。
另外，腺炎的预防较治疗为重要。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键。如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净；在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头；养成定时哺乳的习惯；每次哺乳后尽量让宝宝吸空乳汁；每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出；如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。
哺乳期如何预防乳腺炎
由于初产妇缺少经验，所以特别容易患上乳腺炎，所以，平时就要注意学习常识做好预防，不要等到患病时才想到要怎么治疗，这样对自己和宝宝更加不好。
1.坚持哺乳：
母乳是宝宝的天然营养品，哺乳期要坚持母乳喂养，保持乳腺通畅，这是预防乳腺炎最关键的一步。
2.保持清洁：
哺乳前后用清水擦洗乳房，尤其是乳头已有破裂者，避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松；
3.经常按摩：
可以养成自我按摩的好习惯，一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩，如果肿块或有胀痛，可以手法重些，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了；
4.及时排空乳房：
每次哺乳时要注意两侧乳房轮流变换，如果宝宝吸不完，要及时用吸奶器或手动挤出来，记住一定要保持乳腺通畅；
5.少吃刺激食物：
如生冷、辛辣等等食物，饮食上不要吃太多热性的倣的，以免助火生疮；保持清淡且营养的饮食；
6.适量吃些海带：
可以常吃些海带和紫菜，有软坚散结作用，做汤喝比较好。（参考网站：主妇网）
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