宝宝在1-3岁会迎来一个长高高峰期,此时就更应注意营养的充足摄入,以防止营养不良,影响长高。下面小编为荐多款能让宝宝长高的食谱。
让宝宝长高的食谱4:鱼泥烩烂面
原料:去骨鱼肉20克、鸡汤1碗、西红柿半个、龙须面25克
做法:
1)西红柿去皮、切小块;鱼肉加盐、捣烂。
2)烧热底油,炒西红柿,然后加鸡汤,调味;待汤滚后下面条;再开后,调小火,下鱼泥,慢慢熬一熬,待闻到鲜香味后关火。
让宝宝长高的食谱5:黄芪猪肝汤
原料:黄芪30克、五味子3克、新鲜猪肝50克、新鲜猪腿骨500克
做法:
1)猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水;先用旺火煮沸后,再改为文火煮1小时,然后滤去骨渣和药渣。
2)猪肝用清水洗净,切成片;放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。