长高这件事有时候真的很让很多的家长头疼不已。明明自家的宝宝在两三岁的时候还比别家的宝宝高，但是到了五六岁人家的宝宝蹭蹭地往上长，而自家的宝宝却一点动静都没有，亦或是动静很小。爸爸妈妈需要做的就是帮助宝宝选择健康的方式去变高，但是在变高的过程中还是有很多的注意事项和误区需要了解的。
在注意事项上，以下几点爸爸妈妈一定要谨记。
1、加强锻炼
锻炼不仅是为了长高，更加是为了帮助宝宝强健体魄，促进更多的生长激素的分泌。但是需要注意的是锻炼要适度。
2、补充营养
营养的补充对于宝宝长高来说也是必不可少的一件事。只有宝宝补充足够的营养，宝宝才能够获得足够的蛋白质和氨基酸等等。
此外，钙、磷等微量元素对于宝宝的健康成长和长高来说也是极为重要的。
3、营造良好环境
环境在一定程度上对于宝宝的身高也是有一定影响的。比如宝宝如果在家庭中经常受到虐待，不论是行为上的还是言语上的，亦或是严重刺激的话，都是会对宝宝的心理造成压力，继而抑制到生长激素的分泌，宝宝的身高增长就会受到影响。
对于这类宝宝想要恢复正常，就需要先改善环境。
4、积极治疗慢性疾病
慢性疾病虽然对于大人的身高来说没有那么大的影响，但是对于宝宝来说其影响是很大的。除以上的注意事项之外，宝宝在长高的过程中，爸爸妈妈还需要避免出现以下这些误区。
其实宝宝的身高受到很多因素的影响，包括遗传、营养、生长激素等等，一旦觉得宝宝身高出现问题，一定不要给宝宝乱用药而应该咨询医生。
这些误区主要包括以下几方面：
1、比别人矮就是长不高
将自家宝宝与同龄人比身高其实这是不对的。对于宝宝的生长发育是否正常，应该通过每天的测量来观察。
这样才能更好地进行判断是否存在生长发育的问题。
2、三岁个子矮就长不高
对于宝宝来说，每个年龄的生长发育都是受到不同因素影响的。有时候宝宝三岁长不高，可能是由于喂养不当、营养不良、胀气腹泻等等所致。
只有在找出了致使宝宝长不高的原因后对症下药，宝宝才能更好地长高。
3、盲目打生长激素
生长激素的使用需要经过医生的判断之后才可使用。毕竟有的患有糖尿病或者肿瘤的宝宝是不能使用生长激素的，因为那样做会加重宝宝的病情。
除此之外，一旦觉得宝宝生长缓慢的话，还是需要到正规医院进行诊断。这样才能知道宝宝的生长是否在正常范围内。
此外，如果宝宝真的存在生长过缓的话，还是需要及时到医院就医，切不能放任不管。
