小儿秋季腹泻的预防 11个要点要谨记

　　秋季腹泻多数由轮状病毒感染所致，可经粪—口传播，也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病。那么，小儿秋季腹泻怎么预防呢？

　　小儿秋季腹泻的预防

　　1、坚持母乳喂养

　　哺乳期的婴儿，最好能要继续母乳喂养，妈妈们不要选择在季节交替的季节给孩子断奶。防止因断奶造成消化功能紊乱、免疫力低下，而导致腹泻的发生。而且，奶粉喂养的宝宝，更容易因为奶瓶等喂食器具不干净，而感染秋季腹泻。

　　再说，母乳喂养的宝宝，能从母乳中获得更多抗体，抵抗力更强。还有，母乳喂养的宝宝，添加辅食更晚，不容易出现消化不良引起的腹泻。

　　2、不随便换奶粉

　　如果喝奶粉的孩子，家长尽量不要在此时给孩子更换奶粉的牌子，孩子肠胃接受能力差，每个牌子的奶粉配方不同，防止孩子因不适应引起消化功能紊乱。

　　3、注意饮食卫生

　　俗话说“病从口入”，搞好饮食卫生是预防任何疾病的首要条件。妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。吃母乳的孩子，家长每次喂奶前做好乳头的清洁工作。孩子的奶瓶、碗、勺等餐具做好消毒工作，每天都要用开水煮一下。饭前便后要洗手，不要让宝宝吃手、咬不干净的玩具，不要吃不干净的食物。

　　4、不要给宝宝嚼饭

　　千万不要给宝宝嚼饭，这可能导致婴儿腹泻。有的妈妈怕烫着孩子，喜欢用舌尖舔一舔，试试温度，这是不好的习惯。还有的妈妈喜欢啄一下奶嘴，尝一尝奶的温度，这更不好。成人口腔内的正常细菌对宝宝来说可能就是致病菌。

　　5、饮食要合理营养要均衡

　　孩子体质弱，作息不规律，饮食不合理等，也会造成的孩子免疫系统下降时容易被轮状病毒感染从而导致腹泻。

　　立秋后天气逐渐转凉，尽量不给孩子吃雪糕、喝冷饮、不吃凉饭凉菜。冰箱里的食物取出后不要立即吃，要恢复到常温后再给孩子吃。另外，饮食要清淡，不多吃油腻的东西。一日三餐要注意营养的均衡，每天的饮食尽量保证有蛋、新鲜蔬菜和水果、谷物、肉等含有蛋白质、碳水化合物、各种维生素的食物。

　　6、作息规律睡眠充足

　　睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，从而增强人体的免疫力。所以说拥有充足的睡眠，是身体健康的保证。要让孩子养成早睡早起的作息习惯，晚上最迟十点以前能入睡，早晨最迟七点之前能起床，中午要有1-2个小时的午睡时间，尽量每天能保证孩子十个小时的睡眠时间。

　　7、春捂秋冻要适宜

　　有的家长稍微一冷就给孩子穿上了厚厚的衣服，把孩子包裹的跟个棕子似的，也有的家长要“秋冻”不给及时给孩子添衣服让孩子冻着。其实这样做是十分不可取的。

　　因为孩子爱动，如果你给穿的过厚，孩子稍微一活动就会出一身汗，风一吹一冷一热最容易受凉了。穿的少了吧，如果孩子耐寒性差会真的给冻出病来。秋季早晚温差大，家长可以给孩子外面穿件容易穿脱的外套，可以根据温度情况穿脱。

　　8、注意足、腹部保暖

　　婴幼儿要注意足、腹部的保暖，穿袜子、带肚兜或高腰裤。不要让孩子裸睡，以防夜间踢被子着凉。

　　9、适当户外运动

　　宅了一个夏天，天气凉爽了之后多带孩子进行户外运动，让孩子呼吸一下新鲜的空气，增强孩子的体质。抵抗力强了，抵抗细菌的能力也就强了，生病的机率也就低了。

　　10、保持空气新鲜

　　给宝宝保暖的同时，也切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗。保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

　　11、少到人群密集处

　　不要接触其他腹泻宝宝，少带宝宝到病儿人群集中的医务场所，少去公共场所，尽量不接触患有腹泻的宝宝。一般医院、幼儿园等有患病儿童的地方，是孩子感染秋季腹泻的高发地区。

　　秋季腹泻食疗

　　1、脱脂酸牛奶：

　　100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

　　2、苹果泥：

　　苹果切块，捣成果泥后食用。苹果含有果酸，能吸附毒素的水分，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于秋季腹泻伴有消化不良的患儿。

　　3、淮山药粥：

　　梗米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

　　4、胡萝卜山楂煎：

　　鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。每天服数次，连服2-3天，对伤食腹泻有效。

　　5、焦山楂麦芽饮：

　　取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用，词适用于大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭的腹泻患儿。

　　6、苡米仁鸡金粥：

　　生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米25克，同煮成粥。患儿食之，有利湿健胃消食的功效。（参考网站：七丽）

（责任编辑：王少华）