现在的孩子发生龋齿比以前多多了，这都是因为现在的孩子零食吃的太多的缘故。不少宝宝被家长关在家里，整天守着电视，看着广告食品，然后吃着垃圾零食。而在零食中，糖类是细菌最喜欢的，特别是白糖。孩子最喜欢吃的也是白糖。牛奶糖、糖果、果汁、碳酸饮料都是富含白糖的食品。细菌把粘在牙齿表面的糖分发酵，制成酸，酸又溶解了牙齿的釉质，这样就产生了龋齿。
如何预防龋齿呢？以下这四个方法家长可以试试。
1、补充微量元素。饮食中缺钙也会影响牙齿的坚固，牙齿会因缺钙变得疏松，容易形成龋齿。维生素D可以帮助钙、磷吸收，维生素A能增加牙床黏膜的抗菌能力，氟对牙齿的抗龋作用也不可少。所以要注意从膳食中保证这些供给。在饮食中要多吃富含维生素A、维生素D及钙的食物。比如奶制品、动物肝脏、蛋类、肉类、鱼类、虾、海带、海蜇等。
2、少吃甜食。宝宝可以吃零食，但是家长要少给孩子吃甜的零食，蛋糕、奶糖、糖果、饮料等食物要少给孩子买，多给孩子买水果、坚果类等健康零食，同时也要嘱咐家里老人不要偷偷给孩子吃甜食。
3、做好宝宝的牙齿保健。日常要让宝宝养成早晚刷牙的习惯，最好在饭后也要刷牙。幼儿牙刷要选择软毛小刷，刷牙时竖着顺牙缝刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，切记不要横着拉锯式刷，否则很容易让宝宝的牙齿根部的牙龈磨损，露出牙本质，是牙齿失去保护而遭到腐蚀。宝宝在喝完牛奶或甜饮料后一定要再喝一口白开水冲淡残留物。
4、及时处理乳牙上污垢。当宝宝满2岁后，乳牙基本上长齐了，爸爸妈妈要带宝宝去医院检查，并处理乳牙上的积垢，在牙的表面上进行氟化物处理。当后面的大牙一长出来，就要在咬合面上涂一层防龋涂料，这样做可以大大减少幼儿龋齿。
5、定期去看牙科。别以为宝宝小或者乳牙总是要掉的就不注意牙齿护理，家长每隔一年都要带定期带宝宝去做牙齿保健，发现小的龋洞要及时补好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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