芒种节气到来 护理宝宝有妙招

　　2018年6月6号，我们即将迎来一年一度的芒种节气。夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。此时节雨量充沛，长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

　　芒种宝宝吃什么

　　鸭肉粥

　　主料：鸭肉，150g粳米。

　　辅料：食盐，适量姜，适量细香葱。

　　具体步骤：第一步鸭肉切成丁，放入部分姜丝与适量的盐和黄酒抓匀后腌1小时左右第二步粳米洗净，放入电饭锅内，按2小时煲粥。第三步鸭肉腌好后，放入沸水中焯熟，去掉浮沫，待粥已煲了1小时后和剩余姜丝一起放入锅中与粥同煮，少许盐调味。第四步快煲好时，放点香葱碎即可。（适合1岁以上宝宝）

　　西红柿炒蛋

　　材料：西红柿，鸡蛋，葱，盐，食用油。

　　步骤：1、先将材料准备好。

　　2、西红柿切好。

　　3、打鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。

　　4、小火起锅、倒入适量油。

　　5、将打好的鸡蛋倒入，炒熟盛出备用。

　　6、再起锅。倒入些许油，放入西红柿翻炒。

　　7、加入糖和盐翻炒均匀即可出锅。（适合10个月以上宝宝）

　　芒种宝宝护理重点

　　芒种是庄稼播种、农人最忙碌的时候，这个时期宝宝会显得萎靡不振、精神倦怠。因为天气过于湿热，所以家长要特别注意预防中暑、湿疹、瘙痒、皮炎等问题的出现。

　　尤其是有湿疹和其他湿重状况的宝宝，不要让宝宝直接在地板上玩耍，甚至睡到地板上，空气中的水分会下降，且地板湿气比较重，容易入侵到身体内，造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。

　　潮湿下雨天减少外出。不要给宝宝穿潮湿未干的衣服，出汗后及时更换衣物。潮湿的天气造成皮肤对外界的不适应也与微生物有关。家里要注意保持通风干燥，被褥、衣物要及时晾晒。

　　芒种宝宝推拿

　　芒种期间，让宝宝做节气推拿，提升免疫力，身体更加健康！

　　中医讲究的是“天人合一”，即人与天地的和谐统一，比如：天有十二月份，人有十二大关节；天有二十四节气，人有二十四椎节……所以说，大自然的每一次变化都会影响我们人体五脏。小孩子的身体变化比成年人更加敏感，此时如果进行恰当的调理，事半功倍。节气推拿一般在节气前一天，节气当天，节气后一天，为期三天。

　　操作手法：

　　小儿拇指、食指、中指、无名指、小指末节的罗纹面分别为脾经、肝经、心经、肺经和肾经。循拇指末节罗纹面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。补脾经有健脾胃、补气血的作用。

　　摩腹即是用掌面摩小儿腹部3-5分钟。摩腹具有健脾和胃、理气消食的作用。

　　足三里位于膝眼下3寸（相当于小儿四个手指的宽度），胫骨外旁开1寸（相当于小儿中指的宽度）。按压足三里具有健胃和胃、调中理气、通络导滞的作用。

　　脊柱穴位于背部的正中线，颈部到骶尾骨的连线上。食指、中指在前，拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍，即为捏脊。每捏三下将脊背提一下，即为捏三提一法。

　　作用：以上四个手法合称为小儿推拿保健四大法。合用具有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。常用作小儿日常保健推拿，尤适合身体脾胃虚弱或病后脾胃失运的宝宝。

　　芒种宝宝疾病预防

　　芒种时节要预防宝宝腮腺炎、手足口病。

　　1、注意空气流通，阴雨天气是病毒特别活跃的时候，应注意保持环境整洁，空气流通。

　　2、帮孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，以免传染病交叉感染。

　　3、易感儿童接种疫苗也很重要。（参考网站：家有宝宝）

（责任编辑：王少华）