夏季哄宝宝入睡 儿童房要不要开空调？
夏季天气燥热，巨大的闷热感不仅让大人们难以安睡，更影响着宝宝的睡眠质量，白天酷热务必，到了晚上也不见一丝凉爽，有些宝宝夜里都会被热醒。在这种情况之下，家长们都想到了开空调来哄宝宝入睡的方法。
夏天如果没有空调实在是难熬啊！宝宝的新陈代谢比大人还要快，更容易出汗，且比大人们更怕热，闷热会让宝宝的身心都觉得十分不舒服。那么，夜晚入睡可以开空调吗？有些家长又担心，一整晚开着空调，宝宝会不会着凉感冒。夏季哄宝宝入睡，其实也很简单，以下几点参考送给纠结中的爸比妈咪们！
1、儿童房空调需清洁后再使用
空调一般都在夏季使用，而闲置了大半年的空调，上面一定堆满了尘土和细菌，儿童房的空调也不例外，家长们在夏季可以将儿童房的空调开起来，帮助宝宝降温，让宝宝一整夜安睡。前提是，先要清洁一遍闲置了很久的空调。可以去超市购买专门的空调清洗剂，按照说明来清洗，尤其是出风口，一定要清洁得干净彻底，避免吹出细菌灰尘来。
2、儿童房空调出风口避免对准宝宝
夏季夜晚如果太闷热，家长们可以开一开空调来给宝宝的房间降降温，但是，需要注意的是，一定不能让宝宝对着空调的出风口，更不能在宝宝出汗的时候吹风。很多人都喜欢对着空调的出风口吹，这样会让身体快速凉爽起来，然而，这其中的危害可不小。对着出风口吹，很容易让宝宝着凉感冒，对于身体抵抗力较弱的宝宝来说，最好远离空调的出风口，保持室内的合适温度即可。
3、注意儿童房的空气流通
如果天气实在闷热，而导致宝宝无法入睡的话，家长们可以在宝宝刚刚睡下的时候，打开空调，来让室内的温度降下来，两三个小时之后，再打开窗户通通风，夜里可以将儿童房的窗户打开，保持室内的空气流通，只要保证风不会直接吹到宝宝的身上即可。
4、保持儿童房室内的湿度
儿童房空调开得时间越长，所带走室内的水分就越多，这会让宝宝的房间变得更加干燥，干燥的房间会让宝宝非常不舒服，甚至会造成宝宝身体脱水的危险。所以，开着空调的儿童房一定要注意保持一定的湿度。可以在宝宝的房间放置一个迷你的加湿器，来增加室内的湿度，避免宝宝身体干燥。
另外，儿童房开空调温度不要过低，保持27摄氏度左右的室温就可以。过低的温度会让宝宝着凉，并且空调最好不要开一整宿，待宝宝房间的温度降下来之后就应该及时关掉空调。对于儿童房空调的选择，家长们最好选择迷你型的儿童房专用的空调，功率不高、出风量不大，但给宝宝卧室降温的效果还不错，非常适合在儿童房使用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈英子）
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