图解胎儿10个月发育成长过程(9)
做母亲的不易与艰难，是一个没做过母亲的女人所不能体会的！让我们来看下孕期10月胎儿的发育过程吧！孕妇体内胎儿发育一目了然！
妊娠第九个月
生理特点：
第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，但已经相当发达了。对于外部刺激他（她）不仅用整个身体动作而且能够用面部表情作出反应了，有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。胎儿的体内的各个器官都发育成熟，身体变成圆型，皮肤有光泽。身长约45厘米，体重约2500克。妊娠到了第九个月宫底高达30厘米左右。
孕妇须知：
越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多。少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。不刺眼的温柔的光能增强胎儿大脑对明暗反应，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼睡不着，干脆看一会书，心平气和自然能够入睡了。离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。
到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在使家人措手不及。就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于你顺利分娩。
特别提示：
多吃蔬菜又容易造成吃盐过多，你不妨试着做蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上萝卜泥蘸柠檬汁吃。
第十个月宝宝就出生了！
（责任编辑：廖露）
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