图解胎儿10个月发育成长过程(4)
做母亲的不易与艰难，是一个没做过母亲的女人所不能体会的！让我们来看下孕期10月胎儿的发育过程吧！孕妇体内胎儿发育一目了然！
妊娠第四个月
生理特点：
妊娠第四个月是指第十叁孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产的危险期基本结束，本月至七月为最安定的时期。到胎儿满十六周时，身长约十八厘米，差不多有母亲的手掌那么大，体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里就象宇航员在太空里一样轻飘飘地来回转动。
孕妇须知：
进入第四个月早孕反应消失。你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。你可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质，有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含盐多的食品，盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。节制冷饮。夏季不要长时间地使用电风扇，在有空调的屋子里不要呆得太久。饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水多活动，还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热以34～35℃为宜，要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品每天换洗。有实验证明化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。
特别提示：
你应去医院做一次微量元素检查以便补充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。
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