这款食谱具滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒的功效,一起来看看吧!
卵巢保养食谱 红枣莲子浆
用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量
制法:
1、将黄豆浸泡6-16小时
2、将莲子肉泡至发软
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
(责任编辑:江慧)
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