每个备孕的妈妈都想生育一个健康聪明的宝宝,那么在备孕期就要注意饮食习惯了,因为好的饮食习惯才能确保尽快好孕,并给胎儿一个很好的生存环境。那么,备孕期女性朋友该吃些什么呢?
助孕食谱 豆鼓煮蚵
材料:黑豆鼓、蚵仔、葱。
调味料:酱油、糖、油。
作法:蚵仔入清水中洗净,挑去杂质沥干。 葱洗净,去头、须、尾、切成葱花。油热锅入豆鼓炒香,加入蚵仔及调味料炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,洒上葱花即可。
(责任编辑:江慧)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。