怀孕后，不少孕妈发现自己的小平胸竟然变大了！对此，准爸爸们也窃喜不已。孕期为什么乳房会变大呢？怀孕8周左右，准妈妈的乳房就开始不断增大，到了孕晚期，增大的乳房可达400-800克呢！孕期乳房变大是因为孕妈在各种激素的影响下，导致乳腺增生，脂肪沉积，乳房才变大的。

　　看到妻子长大的胸部，准爸爸们就认为不必担心宝宝出生后没奶吃了，但其实乳房的大小与产奶量并没有直接的关系。因为乳房是由腺体、导管、脂肪等组成的。而脂肪的量决定了乳房的大小，乳腺才是负责奶水量的。而乳房的结构成分中，脂肪占了大部分，乳腺只是一小部分而已。

　　变大的乳房会给准妈妈们带来诸多烦恼，比如乳房肿痛、乳头变黑、乳晕颜色加深等等，有些孕妈咪还会出现生长纹，甚至乳晕上还会冒出许多小颗粒，有时乳头还会溢出黄色乳汁，内衣被染成一片。这种种现象都让准妈妈们苦不堪言。

　　还有孕妈反映，自己的副乳也跟着长大了！因为在激素变化，平时不起眼的副乳也受到了“感化”而蹭蹭地变大量，变大了的副乳会压迫乳房，让乳房更加肿痛不已。因此孕妇一定要注意护理自己的乳房来减轻疼痛。

　　孕妈该如何呵护乳房呢？

　　1、到了孕中期，准妈妈要穿孕妇专用内衣，这些内衣都是根据孕妇乳房的变化来设计的，因此可以减轻乳房变化带来的疼痛不适。

　　2、在洗澡的时候，孕妈可以用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，注意将皮肤皱褶处擦洗干净。这样可以保持乳房卫生，还会使乳头皱纹的肌肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。

　　3、洗浴后正确按摩乳房。用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；将乳房擦净后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩；用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩；轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩；拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。

　　孕妇内衣如何挑选：

　　孕期内衣要挑选舒适布料、宽松肩带、尺寸合适的。为了预防溢出黄色乳汁，孕妈可以购买防溢乳贴。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈英子）

• 上一篇：胎动常识 如何正确数胎动
• 下一篇：高龄产妇也能顺产 孕期做好这几点