孕妇需要清胎毒吗 去胎毒有这些方法

　　孕妇需要清胎毒吗?

　　胎毒这个词可能很多孕妈妈都会听到老一辈老人说，其实在医学上是没有胎毒这说的，没有什么所谓的胎毒。民间对于胎毒的说法，就是内热的意思，特别是南方这边的，说如果没有做好去胎毒的工作，宝宝出生后也皮肤容易出现红疹、长疮等情况。在医学上，其实就是指婴儿脂溢性皮炎，这种现象，跟母体的内热体质有关的。

　　从西医的角度上来看，就是孕妈妈在怀孕期间对于饮食方面，食用过多的辛辣食物，还有煎炸食物以及孕妈奶粉或者是在孕期大补，然后让孕妇体内的的热气加重，那么这样一个情况就是比较有可能传给胎儿的，从而导致宝宝一些皮肤上的问题。但这样一个情况是不建议用药物也去除的，提醒孕妈妈要注意饮食的合理搭配，要营养均衡，科学合理的膳食，确保各种营养元素的摄入。

　　孕妇该如何清胎毒?

　　1、孕期营养的摄入，要注意饮食的合理搭配：多食用一些富含高蛋白质的食品，比如豆类食品，大豆蛋白的营养素不仅优质营养且最安全，还有要多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　2、每天要保证水分的摄入：在孕期其实水分的摄入也很重要，孕妈妈们不要因为觉得要频繁上厕所觉得麻烦而选择少喝水，这样的做法是错误的。每天要保证至少喝八杯水。如果有医生特别交待的情况下，那么要以医嘱为主，因为有的个别孕妈妈妊娠情况特殊。

　　3、在孕期可以喝一些比较清炎的汤水：特别是内热体质的孕妈妈，在孕期可以适量的喝一些清火的汤水，比如：莲子粥。

　　4、对于不新鲜的海产类食品尽量不要吃，海产虽然富含丰富的营养素，但是一般要新鲜的海产，如果不新鲜的话，不仅会破坏其营养成分，还会导致一些不良元素的产生，所以尽量避免去食用不新鲜的海产。

　　5、少食辛辣类、刺激性的食物，对于这类食物孕妈妈们最好是远离，比如：烧烤、麻辣烫、咖啡、浓茶、啤酒等。

　　6、要保证充足的睡眠和愉快的心情：对于这点其实是很重要的，不要以为这些是客观条件，但是其实这点也是非常重要的，保证充足的睡眠、愉快的心情，那么对于身体的新陈代谢可以起到一个很好促进作用。而且孕妈妈的心情好，对于胎教也是非常不错的哦。

　　其实那些所谓的胎毒，主要是提醒孕妈妈在饮食中要注意，孕妈妈在怀孕期间，多食用一些滋阴润燥、生津养肺的食物，注意生活的规律，对于辛辣、油炸、油腻的食物一定要少吃，保持大便的通畅，保障肌体的平衡，提高身体的免疫能力，。如果有的孕妈妈是过敏体质的话，那么到医院进行检查一下，听专家们给出的一些建议。对于所谓的“清胎毒”偏方之类的，有的并不一定适合所有孕妇，所以切记不能盲目的服用，以免造成严重的后果。胎毒这个词可能很多孕妈妈都会听到老一辈老人说，其实在医学上是没有胎毒这说的，没有什么所谓的胎毒。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：刘丽君）