面对肚子里的双胞胎宝宝，很多孕妈妈都是会又喜又愁的，既高兴能怀个双胞胎，也会担心带来的压力和身体的不适，那么应该要怎么办呢？
一是要对自己有信心。
怀上双胞胎是件值得高兴的事，尽管会比较困难点，但是现在的技术已经是比较发达的了，所以孕妈妈只要相信自己能把胎宝宝照顾得好好的，技术精湛的医生也可以很好的接生，不要过于担心这个问题。
二是要加强营养。
由于是双胞胎，肚子里需要负担的要比普通孕妇重得多，而且血流量也会比平时高出百分之七八十，所以这对孕妈妈是极大的考验，应该要摄取足够的营养，特别是优质的蛋白质，钙质还有叶酸。建议双胞胎孕妈妈在平时多喝点牛奶、果汁还要多吃点新鲜的蔬菜和豆类，鱼类和鸡蛋也可以吃。所以怀上双胞胎的孕妈妈应该要注意调整自己的饮食计划，保证宝宝的应该可以跟得上。
三是保持愉快的心情。
每个孕妈妈怀孕都会比其他人更有压力，加上一些不适的妊娠反应会让孕妈妈们觉得生活烦躁，容易得抑郁症。而双胞胎孕妈妈所要承受的压力更大，所以身为丈夫的男士们应该要好好的照顾孕妈妈，多陪陪孕妈妈，而孕妈妈本身也要通过各种方式自我调节，可以听听音乐，天气好的日子多出去外面散步，缓解紧张的情绪。
四是要注意定期到医院检查。
双胞胎孕妈妈在怀孕期间会产生各种妊娠并发症，一般有高血压、水肿，严重者可能会危害到孕产妇的生命安全，怀了双胞胎的孕妈妈除了要注意休息外，还应该定期到医院做检查，以确保身体健康，宝宝安好。及早发现病情尽快治疗。
五是一定要去医院分娩。
双胞胎的孕妈妈是比较特殊的，也是有较大的危险性的，所以一般要求产妇可以提早到医院待产，可以在有危险的时候及时治疗。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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