孕妇夏季喝什么汤 赤豆鲤鱼汤
导语
我们都知道夏季雨水较多，体内会残留湿气，再加上妊娠水肿，所以这个夏季选择比较利水的汤品来进行调理，下面小编推荐一道赤豆鲤鱼汤。
孕妇夏季喝什么汤 赤豆鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条(约450克)，赤豆80克，白果15克，生姜10克，葱10克；花生油、盐、绍酒、胡椒粉适量。
做法：
1、将鲤鱼处理干净，在鱼脊上剖上花刀，赤豆用温水泡透，生姜切成片，葱切成段。
2、锅内烧油，待热时，下入鲤鱼，用小火煎透，攒入绍酒、姜丝，注入适t清水，加入赤豆，用中火煮至汤浓。
3、再加入白果、葱段，调入盐、胡椒粉，续煮8分钟至透，即可食用。
营养价值：
赤豆含有较多的皂角苷，能刺激肠道，因此有良好的利尿、消水肿的作用。特别是孕晚期的准妈妈们，食用这道赤豆鲤鱼汤既补营养、安胎又能防治妊娠水肿。
（责任编辑：刘丽君）
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