孕吐几乎是每个怀孕的孕妈咪都要经历的过程,恶心和呕吐可发生于全天任何时间。那么,准妈妈如何缓解孕吐呢?
其他方法
1.若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情形。
2.在睡前可以吃一些食物(例如苏打饼干、土司),或喝一杯温牛奶,这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。
3. 若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情形。
4. 不要一次喝太多水,可改为分次饮用,比较不会出现想要呕吐的状况。
5. 尽量挑选自己喜欢的食物吃,不要勉强吃不想吃的食物。
6. 增加单糖的摄取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。
7.服用维他命B6,可减缓恶心的感觉。
8.由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形,若孕妇因为贫血而有服用铁剂,在此阶段应该先停止服用。
(责任编辑:小白)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。