汤十分有营养,对于孕妈妈来说,正确的喝汤对宝宝和自身都是非常好的,那么,秋季孕妇喝什么汤好呢?孕妇秋天喝什么汤好呢?
山药黄豆肉骨汤
1.准备所有材料。
2.黄豆洗净,用水泡涨。
3.猪龙骨洗净,锅中水烧开,放入猪龙骨焯水,煮三分钟后捞出洗净沥干。
4.锅中放入焯水过的龙骨,倒入足量冷水,大火煮开后,撇去浮沬。
5.放些料酒,放入葱段和姜片。
6.倒入泡涨的黄豆一起煮。煮开后倒入一汤匙醋(有利于钙质的析出)。
7.大火煮开,维持大火煮十分钟,转小火煲一个半小时。
8.时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药,再煮半个小时左右,起锅前10分钟入盐调味。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。