孕妇吃香蕉需要注意什么(2)
导语
孕妇吃香蕉需要注意什么？孕妇吃香蕉要注意哪些禁忌？
孕妇吃香蕉需要注意什么——每天服用的时间有讲究
每天吃香蕉的时间不同，功效就不同，饭前吃香蕉重于吸收它丰富的营养成分；饭后吃重于发挥香蕉通便的功用。》》孕期不能吃什么水果
孕妇吃香蕉需要注意什么——注意不吃反季的香蕉
香蕉不易反季吃。最好在盛产香蕉的季节吃，如果过季了，就不要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙，建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。
孕妇吃香蕉需要注意什么——注意勿和西瓜搭配吃
其他水果蔬菜也要吃，不要偏食。整个怀孕期间的饮食最好能做到丰富、均衡，不要过多偏重于一、两种，这样更有助于营养的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。
孕妇吃香蕉需要注意什么——注意香蕉和牛奶勿同食
香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
【友情提示】香蕉是热带水果，耐寒性很差，在十几摄氏度下保存，果皮就会变黑，所以别放进冰箱内保存，应将其置于阴凉干燥处。
（责任编辑：小白）
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