孕前很多女性朋友喜欢喝酸奶和纯牛奶,那么怀孕后喝什么奶比较好呢?
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孕妇喝什么奶比较好?
在没有怀孕之前,大部分孕妈妈都是喝纯奶的,纯奶含钙量比较高,可以有效的补充钙质。有些孕妈妈喜欢喝鲜牛奶,不过这个要先煮一下再喝。
有些孕妈妈很喜欢酸牛奶,其实暖牛奶的营养物质跟纯牛奶差不多,只是更好吸收而已。
孕妈妈一般都会准备一些孕妇奶粉来补充营养,孕妇奶粉是低乳糖配方,含有丰富的铁、锌、钙,维生素,亚麻酸,亚油酸等。
其实孕妈妈喝什么奶这个问题不存在,按照自己的情况来,不必非要改变自己的习惯,以免发生不适。
(责任编辑:豆豆)
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