常饮豆浆可减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,增强免疫力。那么孕产妇吃豆芽有什么好处?
(2)酱油黑豆浆
原材料:不加糖黑豆浆一碗、油条1根、榨菜末3大匙、虾皮2小匙、葱花少许
调味料:食用油1小匙,香油少许
做法:
1、将黑豆浆烧开备用;
2、油条剪小段与榨菜末、虾皮、葱花、酱油、香油放入小碗中;
3、将黑豆浆冲入碗中拌匀即成。
(3)豆浆炖羊肉
原材料:羊肉片500克、生淮山200克、豆浆500毫升
调味料:油、盐、姜各少许
做法:
1、将淮山药去皮切片,羊肉洗净切成片;
2、将淮山、羊肉和豆浆一起倒入锅中,加清水适量,再加入油、盐、姜,上火炖2小时;
3、再调入盐即可。
(责任编辑:雨轩)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。